Äh, spring längre så räcker det att du har en hyfsad kost

Styr en halvmessyr!

This post was edited by Fil on Jul 3 2011 12:16pm

hann bara gymma 1 gång den här veckan, sen blev jag dödssjuk. börjar dock bli bra nu så imorgon tänkte jag sticka ner på gymmet, sen tisdag springa, sen onsdag gym igen så är man säkert back on track.

Jag hann med ett gympass och två löppass sen blev jag dödssjuk. (Andra löppasset borde jag ha skippat, kände hur farligt det var mot slutet på rundan)
Till skillnad från dig väntar jag tills det är helt bra innan jag sätter igång med träningen. Att börja träna för tidigt är ett säkert sätt att inte bli frisk på
Immunförsvaret delar energi med resten av kroppen. Tänk på det

This post was edited by Fil on Jul 3 2011 04:42pm

Detta, dock kan man chilla runt och ta promenader för vardagskondition/friskluft, det går bra även fast man är förkyld :))

This post was edited by Litttle_Brother on Jul 3 2011 05:36pm

feber/influensa/kraftig förkylning= hemma, va hes o snuvig så blev jag i princip frisk efter ett konditionspass

jag vetefan tror jag hoppar över idag också, känner mig inte riktigt bra än :/

låter lite som du hoppar detta pga lathet, många försöker hitta nån ursäkt att inte träna... gö inte det

Ej frisk + konditionsträning = livsfarligt

Var nere och körde bröst, triceps och axlar... Gick tungt

Reser mig ur sängen och går till datorn, enough for me.