Blev ett kvällspass

bara armar med ett par 15kg hantlar

Vill ni prova på träning ska ni fan börja i boxning

Fyfaaaaan va strängt det är! Det där jäkla magpasset var fan brutalare än självaste helvetet
kunde varken skratta eller hosta på 3 dagar utan att vika mig

Vet exakt hur det är, gick på boxning i två år

Svordom, klagan, etc etc --> armhävningar och situps

Galet jobbigt : ))

Lördagens pass vart skitjobbigt då jag hade dålig energi och ingen större lust att träna.
Kände mig fruktansvärt smart att jag körde i 3h också med den motivationen, vart inte bättre av att jag va helt ensam heller.
Gjorde klart det jag skulle sen kom det folk så satt och pratade rätt länge för att få tiden att gå.

Squat
60 - 10x1
100 - 12x4
120 - 3x3

Utfall, typ första gången jag körde denna övning, inte en aning om vad jag skulle köra för vikter.
60 - 5x2/sida
50 - 8x2/sida
80 - 4x2/sida

Snatchpulls
50 - 5x2
70 - 3x6

Pecdeck - under 1 min vila mellan seten
40 - 20x1
70 - 12x4
90 - 6x4 , med liten paus vid slutläget

Hyperextensions
20x3
15kg - 15x5

haha truue dat asså! Fyfan asså.

eller när man inte lyssnar ordentligt. har alltid haft svårt att fokusera, jag kan utan att överdriva säga att jag fick göra lätt 200 armhävningar per dag de första dagarna..
kändes som en jäkla ångvält hade kört över mina axlar asså xD

Men sjukt kul, erkänn?

Haha fy fan, ja det är skitskoj är det!

Tror det är så rätt generellt i kampsporter.

Tränade karate när jag var yngre, precis samma sak där. Armhävningar, situps, jägarvila.. Allt möjligt sådant till överdrift! ^^

Kick och thaiboxning är inte så hårt ialf

jasså? kan säkerligen skilja mellan olika sporter, men säkert också mellan olika klubbar!

jag vet bara karaten, enda jag har gått på tbh

Jag har vart på boxning, mma, kick- och thaiboxning. Och det hårdaste har vart boxningen, vilket också har vart roligast!