d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Svenska > Gym Gym Gym! > Vem Gymmar Här Igentligen ^^?
Prev1468469470471472820Next
Add Reply New Topic New Poll
Member
Posts: 36,992
Joined: Jan 6 2007
Gold: 7,821.00
Oct 1 2012 01:51pm
Quote (PlaaD @ 1 Oct 2012 21:46)
How to abs
http://www.youtube.com/watch?v=b7chysvBDpg


HAHAHAHAHHAHAHAAH

10/10
Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
Oct 1 2012 02:10pm
Quote (Fil @ 1 Oct 2012 21:51)
HAHAHAHAHHAHAHAAH

10/10


U mirin?
Member
Posts: 53,726
Joined: Aug 20 2008
Gold: 30.00
Oct 2 2012 01:22pm
Testade att köra intervaller (kuta järnet, gå, kuta järnet, gå, kuta järnet) osv istället för att jogga längre streckor utan paus.

Var fett skönt, spydde.

Anyway pros / cons intervaller kontra distanslöpning.

Vilken ska man satasa på?

Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
Oct 2 2012 01:22pm
Några(2 gamla gnällgubbar) i styrelsen på atletklubben hade gnällt över beteendet på några av dem jag tränar med...
Det sjuka är att vi städar undan efter oss i 9/10 fall och får skit från det hockeyn gör(plockar aldrig undan), seems legit.

Tyvärr har jag blivit ombedd av styrelsen att informera er om önskningar om beteendeförändringar. Eller hur man nu ska uttrycka det.

Thomas, Olle och en del andra LAK-medlemmar har tydligen stört sig en hel del på ert (och Glads) beteende, om jag nu fattat saken rätt. Thomas ville typ vägra låta er tävla för LAK om ni inte "skärpte er". Larvigt nog blev det lite härj på styrelsemötet igår när jag tog ert parti och inte gick med på att "stänga av" er bara för att man stör sig på er.

Tydligen så fick tomas "nog" under det tänkta lyftarmötet i onsdags då han tyckte ni var flamsiga och ofokuserade och irriterande och allt vad det nu var. Men vad jag förstått är det flera saker man stört sig på därför skulle jag vilja att ni tänker på följande:

Att under träning:
*Inte flamsa och tramsa överdrivet mycket
*Städa upp efter er.
*Inte söla med magnesium i onödan, och när ni använder magnesia, städa bort de värsta spåren.
*Gärna hälsa på annat folk (låter larvigt, men är lätt genomfört och för vissa är detta tydligen viktigt)
*Var ödmjuka!!!

Att under tävling, möten, utbildning och liknande i lyftarväg:
*Tänka på att ni representerar LAK
*Visa hänsyn och vara trevliga mot andra
*Visa ödmjukhet!!

Tänk på att ett beteende som ni kanske ser som skämt och skoj med varandra kan utifrån se ut som om ni är dryga/kaxiga.

OBSERVERA att jag egentligen inte tycker att ni bidrar med mera positiva vibbar en negativa på gymmet. Men folk letar ibland saker att störa sig på och när man väl börjat så hittar man gärna flera.

Jag tror oxå att det svider extra mycket i folk (och gubbars) ögon att ni oxå är jävligt starka. Jantelagen är ju ganska så stark i landet lagom.

Marcus L tog på sig att författa nån slags policy som styrelsen ska färdigställa nästa möte. Se till att följa denna annars blir det säkert snack om uteslutande från tävlande och annat snack igen.

Fråga mig gärna om det är nåt mer ni undrar kring det hela.

Svara gärna på detta mejl eller vi FB eller nåt att ni har läst så jag vet om att mejl gått fram.


Mvh D.K

PS, Tomas har fått rycket på mig oxå tidigare så försök att inte ta det personligt, Olle får han oxå rycket på då och då. DS

E: En av dem som satt på mötet skrev precis till polaren som fick detta i mail:
Gubbarna är nog mest mad cause bad.

:D

This post was edited by PlaaD on Oct 2 2012 01:30pm
Member
Posts: 53,726
Joined: Aug 20 2008
Gold: 30.00
Oct 2 2012 01:30pm
Quote (PlaaD @ Oct 2 2012 08:22pm)
Några(2 gamla gnällgubbar) i styrelsen på atletklubben hade gnällt över beteendet på några av dem jag tränar med...
Det sjuka är att vi städar undan efter oss i 9/10 fall och får skit från det hockeyn gör(plockar aldrig undan), seems legit.

Tyvärr har jag blivit ombedd av styrelsen att informera er om önskningar om beteendeförändringar. Eller hur man nu ska uttrycka det.

Thomas, Olle och en del andra LAK-medlemmar har tydligen stört sig en hel del på ert (och Glads) beteende, om jag nu fattat saken rätt. Thomas ville typ vägra låta er tävla för LAK om ni inte "skärpte er". Larvigt nog blev det lite härj på styrelsemötet igår när jag tog ert parti och inte gick med på att "stänga av" er bara för att man stör sig på er.

Tydligen så fick tomas "nog" under det tänkta lyftarmötet i onsdags då han tyckte ni var flamsiga och ofokuserade och irriterande och allt vad det nu var. Men vad jag förstått är det flera saker man stört sig på därför skulle jag vilja att ni tänker på följande:

Att under träning:
*Inte flamsa och tramsa överdrivet mycket
*Städa upp efter er.
*Inte söla med magnesium i onödan, och när ni använder magnesia, städa bort de värsta spåren.
*Gärna hälsa på annat folk (låter larvigt, men är lätt genomfört och för vissa är detta tydligen viktigt)
*Var ödmjuka!!!

Att under tävling, möten, utbildning och liknande i lyftarväg:
*Tänka på att ni representerar LAK
*Visa hänsyn och vara trevliga mot andra
*Visa ödmjukhet!!

Tänk på att ett beteende som ni kanske ser som skämt och skoj med varandra kan utifrån se ut som om ni är dryga/kaxiga.

OBSERVERA att jag egentligen inte tycker att ni bidrar med mera positiva vibbar en negativa på gymmet. Men folk letar ibland saker att störa sig på och när man väl börjat så hittar man gärna flera.

Jag tror oxå att det svider extra mycket i folk (och gubbars) ögon att ni oxå är jävligt starka. Jantelagen är ju ganska så stark i landet lagom.

Marcus L tog på sig att författa nån slags policy som styrelsen ska färdigställa nästa möte. Se till att följa denna annars blir det säkert snack om uteslutande från tävlande och annat snack igen.

Fråga mig gärna om det är nåt mer ni undrar kring det hela.

Svara gärna på detta mejl eller vi FB eller nåt att ni har läst så jag vet om att mejl gått fram.


Mvh D.K

PS, Tomas har fått rycket på mig oxå tidigare så försök att inte ta det personligt, Olle får han oxå rycket på då och då. DS


Rofl

Jävligt bannat att ha roligt på gymmet

Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
Oct 2 2012 01:37pm
Quote (Svartermetalisk @ 2 Oct 2012 21:22)
Testade att köra intervaller (kuta järnet, gå, kuta järnet, gå, kuta järnet) osv istället för att jogga längre streckor utan paus.

Var fett skönt, spydde.

Anyway pros / cons intervaller kontra distanslöpning.

Vilken ska man satasa på?


Intervaller är bättre imo.
Bränner mer & kan bli sjukt jobbiga.

Quote (Svartermetalisk @ 2 Oct 2012 21:30)
Rofl

Jävligt bannat att ha roligt på gymmet


Aa vi sa lite så med, saken är den att det är typ 3st från styrelsen som tränar med oss/vi med dem och de beter sig lite grand själva men då de är vuxna så har dem lite lägre gränser :P
Member
Posts: 36,992
Joined: Jan 6 2007
Gold: 7,821.00
Oct 2 2012 03:48pm
idag: dödstung boxning
imorgon: knäböj, overhead press, som går framåt!
och sist, och bäst, minst 3 set marklyft med 100 kilo, 5 reps!
Mark är bästa övningen! :)

Torsdag ska jag provköra för landskronas atletklubb! :)
Member
Posts: 19,868
Joined: Nov 8 2010
Gold: 54.00
Oct 3 2012 05:23am
Quote (Fil @ 2 Oct 2012 23:48)
idag: dödstung boxning
imorgon: knäböj, overhead press, som går framåt!
och sist, och bäst, minst 3 set marklyft med 100 kilo, 5 reps!
Mark är bästa övningen! :)

Torsdag ska jag provköra för landskronas atletklubb! :)


indeed :)

synd bara att jag hatar stången i gymmet, verkligen river i handen så man blir alldeles öm :)
Member
Posts: 7,109
Joined: Dec 4 2010
Gold: 880.00
Oct 3 2012 05:26am
Quote (Intenso8 @ Oct 3 2012 12:23pm)
indeed :)

synd bara att jag hatar stången i gymmet, verkligen river i handen så man blir alldeles öm :)


Skaffa handskar eller kör hårt och härda ut händerna.
Member
Posts: 36,992
Joined: Jan 6 2007
Gold: 7,821.00
Oct 3 2012 06:33am
Quote (Kerzhakov @ 3 Oct 2012 13:26)
Skaffa handskar eller kör hårt och härda ut händerna.


Alternativt remmar eller magnesium, dock sliter man f fortfarande händer med magnesium
Go Back To Svenska Topic List
Prev1468469470471472820Next
Add Reply New Topic New Poll