Gym Gym Gym! - Topic

Member

Posts: 45,342

Joined: Oct 29 2008

Gold: 26,189.00

Sep 16 2012 01:58pm

Quote (Fil @ 16 Sep 2012 21:37)

Har lagt på mig lite mage senaste kvartalet!
Jag hatar att ha mage.. Har provat senaste veckorna att bara låta bli att äta onyttigt men utan någon slags cardio så går jag inte ner i vikt, står verkligen helt stilla! Har ju inget fysiskt arbete längre så min omsättning är inte så hög som den har varit!
Ska börja gå en promenad på cirka en timme varje morgon, börjar inte tidigare än 10 någon dag denna veckan, mitt tåg går vid 10 så om jag går upp vid 7 så blir det helt lagom att gå en sväng då! Det är ändå helt ok.

Vill inte löpträna eftersom jag kör knäböj måndag onsdag fredag och vill låta benen vila däremellan. Men magjäveln ska bort! ^^

Vafan det är bra med mage! Bulka nu under vintern så är det bara att köra LCHF sen i vår så får du samma procentuella kroppsfett som Iggy Pop!

Fil

Member

Posts: 36,992

Joined: Jan 6 2007

Gold: 7,821.00

#4582

Sep 16 2012 02:05pm

Quote (Yllegarnet @ 16 Sep 2012 21:58)

Vafan det är bra med mage! Bulka nu under vintern så är det bara att köra LCHF sen i vår så får du samma procentuella kroppsfett som Iggy Pop!

Haha, vill inte ha mage. Kan ta att rutorna inte syns men mage.. NIET!

Yllegarnet

Member

Posts: 45,342

Joined: Oct 29 2008

Gold: 26,189.00

#4583

Sep 16 2012 02:07pm

Quote (Fil @ 16 Sep 2012 22:05)

Haha, vill inte ha mage. Kan ta att rutorna inte syns men mage.. NIET!

Haha jo jag förstår!

Jag har för tillfället lite mage, men inte någon putmage

Så länge tuttarna är längre ut än magen så :rolleyes:

Fil

Member

Posts: 36,992

Joined: Jan 6 2007

Gold: 7,821.00

#4584

Sep 16 2012 02:14pm

Quote (Yllegarnet @ 16 Sep 2012 22:07)

Haha jo jag förstår!

Jag har för tillfället lite mage, men inte någon putmage

Så länge tuttarna är längre ut än magen så :rolleyes:

Haha, min mage sticker ut mer. Har bra form på resten men faen.. Jävla magjävel!

Det är inte så att det är en jättekagge direkt.. Men tillräckligt för att jag ska störa mig på den! ^^

PlaaD

Member

Posts: 13,906

Joined: Oct 22 2008

Gold: 2,945.50

#4585

Sep 16 2012 02:22pm

Quote (Yllegarnet @ 16 Sep 2012 20:50)

thats my boy :3

No me gusta bänkpress

Quote (Fil @ 16 Sep 2012 22:14)

Haha, min mage sticker ut mer. Har bra form på resten men faen.. Jävla magjävel!

Det är inte så att det är en jättekagge direkt.. Men tillräckligt för att jag ska störa mig på den! ^^

Så länge magen inte är i vägen för dicken så är det lurre :banana:

Fil

Member

Posts: 36,992

Joined: Jan 6 2007

Gold: 7,821.00

#4586

Sep 16 2012 02:25pm

Quote (PlaaD @ 16 Sep 2012 22:22)

No me gusta bänkpress

Så länge magen inte är i vägen för dicken så är det lurre :banana:

Haha, men då så!

Då skiter jag i att jobba bort magen!

Magen är ju inget problem annars. Kan trycka vikter på gymmet. Men den gör ju ingen nytta heller. Chins blir ju jobbigare med den, men det ser jag bara som en nackdel

This post was edited by Fil on Sep 16 2012 02:28pm

Fil

Member

Posts: 36,992

Joined: Jan 6 2007

Gold: 7,821.00

#4587

Sep 17 2012 09:17am

I morse när jag gick en runda fick jag efter 50 minuter känningar i nedre ländrygg på ena sidan. Det har blivit bra igen i fem minuter när jag suttit ner.
Min kur: på gymmet körde jag två set frontsquat, lägger också ner lowbar och återupptar high bar. Nu känns det helt bra i ländryggen!
Eftersom jag gick till high bar så blev det en liten sänkning på stången

Front squat likaså.
Bänken går framåt, pendlay-rodden gör dock inte, där står jag i princip helt stilla. Har svårt att få till tekniken helt!

Avslutade dagens pass med lite tricepspress med rep i cable-maskinen. 45 kilo 3 set om 5 reps. 40 kilo 2 set om 5 reps. Jävla pump i triceps nu, gött för egot om inget annat! :lol: