Jag har legat där i krokarna jag med! Ingen aning nu, kanske man skulle mäta vid något tillfälle

hehe boden låter som rena helvetet

hehe boden låter som rena helvetet



jag tvivlar inte du verkar mycket engagerad o tagit tag i träningen! jag har sadlat om min kost lite mer nu så nu ska jag lyckas! ^^

Hehe, det var nog kring 18-19 jag hade den vilopulsen, tror dock inte jag ligger mycket högre nu, har alltid haft ganska låg vilopuls!
Tror det delvis är arvsanlagen som styr hur låg vilopuls man har..



Hoppa ner i isvatten så får du också riktigt låg vilopuls

Big't.
Polarna tog Distriktsrekord i böj & bänk på Serie 3 idag.

Böj - 207.5kg @ ~80.4kg bw -93'a
Bänk - 140kg @ ~94.6kg bw - 95'a

Bänken kunde lika bra vart 145 då han fuckade upp första lyftet på 132.5 av någon anledning.

hur lydde reglerna för bänken? och vare junior/senior?

Kollade på vikten på han på bänken och var inte så impad först i och med att han väger nästan 100pannor. Men så ser jag att han var 95'a. Fan det är bra jobbat!

va ju lågt med 140 för distriktrekord

Vanlig SL bänk, start/press/räck signal, domarna var dock väldigt sega på startsignalen.
Kan tillägga att han kör ''smalbänk'' nu då han skadade bröstet för ett tag sedan, hans PB är 152.5 med stopp/160 utan innan skadan( tror det va 160, han var även något kg lättare då med).

Det var både juniorer och seniorer som tävlade, då det enbart är Serie tävling, va både RAW och dräkt med.
Den yngsta var 16(17) och den äldsta var runt 70 kan jag tänka mig (han fick även 500+ i totalen, med utrustning)

This post was edited by PlaaD on Sep 9 2012 09:20am

Men ändå, 17 år