d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Svenska > Gym Gym Gym! > Vem Gymmar Här Igentligen ^^?
Prev1442443444445446820Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 184381Replies: 8193Track Topic
Member
Posts: 7,109
Joined: Dec 4 2010
Gold: 880.00
#4431
Sep 4 2012 10:06am
Quote (Mabouse @ Sep 4 2012 05:06pm)
längd xd?


180
Member
Posts: 36,523
Joined: Jul 24 2008
Gold: 1,506.69
#4432
Sep 4 2012 11:07am
Quote (Kerzhakov @ Sep 4 2012 04:06pm)
180


ösch
Member
Posts: 7,109
Joined: Dec 4 2010
Gold: 880.00
#4433
Sep 4 2012 11:07am
Quote (Mabouse @ Sep 4 2012 06:07pm)
ösch


wat
Member
Posts: 35,869
Joined: Feb 11 2007
Gold: 4,000.00
#4434
Sep 4 2012 02:14pm
Quote (Kerzhakov @ Sep 4 2012 04:01pm)
Deffa i ett par dagar men ändra mig ganska snabbt, kört en snabb bulk istället.
Ligger på 73 kg känner mig biffigare och är asglad att rutorna fortfarande syns i avslappnat läge  :thumbsup:
Kör på till den 12:e sen drar på deff igen och förhoppningsvis drar ner till 66-67 till den 17:de


Haha, alltså jag måste ju bara få fråga. Vad tusan är det du pysslar med egentligen?
Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
#4435
Sep 4 2012 02:16pm
Quote (x17 @ 4 Sep 2012 22:14)
Haha, alltså jag måste ju bara få fråga. Vad tusan är det du pysslar med egentligen?


Standard med bulk i 10dagar väl?
Likaså deff i 5dagar.

E: Du borde posta din dietrutin på Kollo och BB.com

This post was edited by PlaaD on Sep 4 2012 02:25pm
Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
#4436
Sep 4 2012 02:32pm
kardio & mage imorse

OL på kvällen, va helt död idag. Kände att 1rm på böj igår tog ut en.

Snatch
40 - 3x2
50 - 2x5
Snatchpull + Snatch
55 - 1x2 - fick avbryta för ett jävla mongo gick in i stångbanan i stort sätt. Lätt (hoppas jag) sträckning i vänster axel resulterade det i.

Snatchpull
70 - 2x5

Squat
50 - 10x1
80 - 10x1
110 - 5x3
125 - 3x3

Skivstångsrodd
50 - 15x1
80 - 15x1
90 - 12x3

This post was edited by PlaaD on Sep 4 2012 02:36pm
Member
Posts: 19,916
Joined: Oct 8 2006
Gold: 0.00
Warn: 30%
#4437
Sep 4 2012 03:33pm
82kg/169cm ngn som vi känna på min kropp?

min träning i dag 40 armhävningar.

jopp jag är grymt stark!
Member
Posts: 36,992
Joined: Jan 6 2007
Gold: 7,821.00
#4438
Sep 4 2012 05:05pm
Quote (addesmile @ 4 Sep 2012 23:33)
82kg/169cm ngn som vi känna på min kropp?

min träning i dag 40 armhävningar.

jopp jag är grymt stark!


40 armhävningar? bitch please.. Det klarade jag som otränad efter 10 dagars träning!
Member
Posts: 4,455
Joined: Nov 21 2008
Gold: 0.00
#4439
Sep 4 2012 05:14pm
Quote (PlaaD @ Sep 4 2012 08:16pm)
Standard med bulk i 10dagar väl?
Likaså deff i 5dagar.

E: Du borde posta din dietrutin på Kollo och BB.com


Han vet vad han gör och det funkar så varför inte?
Member
Posts: 35,869
Joined: Feb 11 2007
Gold: 4,000.00
#4440
Sep 4 2012 06:10pm
Quote (M00NSHINE @ Sep 4 2012 11:14pm)
Han vet vad han gör och det funkar så varför inte?

Tyst bara.

Du är ju precis fullt lika efterbliven som din pojkvän Kerzhakov, när det kommer till träning.





Go Back To Svenska Topic List
Prev1442443444445446820Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact