Han är norrlänning och soldat, har träffat på sådana förr, roliga typer!

haha bra försök

Kardio + mage imorse
Cykla 20min ~12km
Liggande benlyft (i trappan för extra ROM)
15x6

Snatch+Frontsquats+OH squat nu

Snatch - teknik
40 - 2x8
Snatchpull+snatch - teknik
50 - 1x6

Frontsquat
50 - 10x1
70 - 5x2
90 - 2x4 med 3sek paus i botten

Snatchpull
70 - 2x6

OH Squat
50 - 5x1
60 - 3x2
70 - 1x1 - PB och oväntat lätt
50 - 10x1 - handlederna helt döda okok.

Polarna fuckade ur på böj idag med, den ena tog 2 singlar på 190 @ ~93kg, den andra tog TPB på 200@ ~79-80kg.
Stod och skrek som horor gjorde vi, skrämde livet ur hockeybrudarna i början, sedan tyckte dem det va roligt istället. Sänkte musiken gjorde dem också

Spiderman!

Haha, längtar till den dagen jag klarar 200 böj! ;P
Har aldrig gjort ett pb-försök över 110 än

Haha, fick upp en bild i huvudet när jag läste
Sånt där måste filmas och sprida skratt på swesub

Haha, tycker det fulaste är folk som skriker även när de inte kör supertungt.. Varje repetition!
Det är så jävla löjligt!

När man maxar är det ju inget annat än förståeligt, att man taggar varandra innan, och att man skriker under lyftet..

Hittade en bra video

Jävligt roligt att se hur han skriker med minsta hantlarna jag har sett

zzz dno men bara för dem är starka etc, så är det ju fortfarande flera som tränar på ett gym
så skrika är onödigt och antagligen extremt störande för andra, just sayin, super sayin

Gör man maxtest är det ursäktat. Vanligt gympass? Aldrig ok!