d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Svenska > Gym Gym Gym! > Vem Gymmar Här Igentligen ^^?
Prev1420421422423424820Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 184487Replies: 8193Track Topic
Member
Posts: 41,890
Joined: Jul 7 2005
Gold: 0.00
#4211
Aug 27 2012 04:24am
Quote (Fil @ 27 Aug 2012 09:47)
SL 5x5, tredje veckans första pass! Gick asbra, blev inte lika trött i ländryggen i dagens pass som jag blivit de andra! Skönt eftersom jag kommer vara aktiv hela dagen!

Fortfarande lika positiv till programmet! Rekommenderar det till alla som inte vet riktigt vilket upplägg de ska köra!


körde första passet idag, känns bra :)
Member
Posts: 41,890
Joined: Jul 7 2005
Gold: 0.00
#4212
Aug 27 2012 06:09am
man ska inte ta gainer efter cardio pass va? :P
Member
Posts: 7,109
Joined: Dec 4 2010
Gold: 880.00
#4213
Aug 27 2012 07:12am
Sprang 1 mil idag 34,8 min

Första gången jag sprang för att motionera på över 1 år, rätt nöjd med resultatet då jag är sjuk och hostar som ett mongo.

dags för frukost!

This post was edited by Kerzhakov on Aug 27 2012 07:12am
Member
Posts: 6,625
Joined: Feb 7 2006
Gold: 0.00
#4214
Aug 27 2012 07:33am
Quote (Simon @ 27 Aug 2012 13:09)
man ska inte ta gainer efter cardio pass va? :P


Det funkar utmärkt :) snabba kolhydrater är bra efter cardio.
Member
Posts: 5,972
Joined: Jun 29 2008
Gold: 3,000.70
#4215
Aug 27 2012 08:27am
Quote (Kerzhakov @ 27 Aug 2012 13:12)
Sprang 1 mil idag 34,8 min

Första gången jag sprang för att motionera på över 1 år, rätt nöjd med resultatet då jag är sjuk och hostar som ett mongo.

dags för frukost!


Du inser att det är cp snabbt va?

e: Det nuvarande världsrekordet innehas av Etiopiens Kenenisa Bekele och är på 26.17,53.

This post was edited by eviilution on Aug 27 2012 08:34am
Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
#4216
Aug 27 2012 08:31am
Quote (eviilution @ 27 Aug 2012 16:27)
Du inser att det är cp snabbt va?


Antar att han trollar som vanligt.
Member
Posts: 7,109
Joined: Dec 4 2010
Gold: 880.00
#4217
Aug 27 2012 08:35am
Quote (PlaaD @ Aug 27 2012 03:31pm)
Antar att han trollar som vanligt.


Trollar som vanligt?


Quote (eviilution @ Aug 27 2012 03:27pm)
Du inser att det är cp snabbt va?


Jag vet inte, första gången jag testat på 1 mil.
Sprang med polarens mobil då han inte orkade springa efter uppvärmnings varvet på 2.5 km
använde run keeper, låg på 3:50/km första 7 kilometrarna sen 4:10 sista 3 km

Stod "Good" på appen så jag antog att det var "ok" tid

This post was edited by Kerzhakov on Aug 27 2012 08:35am
Member
Posts: 5,972
Joined: Jun 29 2008
Gold: 3,000.70
#4218
Aug 27 2012 08:36am
Quote (Kerzhakov @ 27 Aug 2012 14:35)
Trollar som vanligt?




Jag vet inte, första gången jag testat på 1 mil.
Sprang med polarens mobil då han inte orkade springa efter uppvärmnings varvet på 2.5 km
använde run keeper, låg på 3:50/km första 7 kilometrarna sen 4:10 sista 3 km

Stod "Good" på appen så jag antog att det var "ok" tid


Ptja du är 8min ifrån världsrekord...
Member
Posts: 7,109
Joined: Dec 4 2010
Gold: 880.00
#4219
Aug 27 2012 08:39am
Quote (eviilution @ Aug 27 2012 03:36pm)
Ptja du är 8min ifrån världsrekord...


Läste runt lite på nätet, nu känner jag mig fan riktigt stolt :o
Ska nog ta och fortsätta springa minst 1 gång i veckan
Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
#4220
Aug 27 2012 08:41am
Quote (Kerzhakov @ 27 Aug 2012 16:35)
Trollar som vanligt?




Jag vet inte, första gången jag testat på 1 mil.
Sprang med polarens mobil då han inte orkade springa efter uppvärmnings varvet på 2.5 km
använde run keeper, låg på 3:50/km första 7 kilometrarna sen 4:10 sista 3 km

Stod "Good" på appen så jag antog att det var "ok" tid


Med tanke på vad du skrivit innan att du lyfter samt det där med dina gymnastövningar du aldrig bevisade utan slutade skriva istället.

Sen att tydligen va 8min ifrån världsrekordet när man inte sprungit på 1år är lite suspekt dessutom...

Just saying.
Go Back To Svenska Topic List
Prev1420421422423424820Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact