d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Svenska > Gym Gym Gym! > Vem Gymmar Här Igentligen ^^?
Prev1410411412413414820Next
Add Reply New Topic New Poll
Member
Posts: 53,726
Joined: Aug 20 2008
Gold: 30.00
Aug 21 2012 01:53pm
Hur viktigt är det med löpdojjor när man springer?

Jag kör mina pass i sneakers och mjukisbrallor.

Jag tänker på skaderisk osv, förstår att man får mindre motstånd med riktiga brallor och bättre dämpning med riktiga skor men hur viktigt är det för en amatör som springer en gång i veckan att ha str0nk utrustning?

Member
Posts: 36,992
Joined: Jan 6 2007
Gold: 7,821.00
Aug 21 2012 01:58pm
Quote (Svartermetalisk @ 21 Aug 2012 21:53)
Hur viktigt är det med löpdojjor när man springer?

Jag kör mina pass i sneakers och mjukisbrallor.

Jag tänker på skaderisk osv, förstår att man får mindre motstånd med riktiga brallor och bättre dämpning med riktiga skor men hur viktigt är det för en amatör som springer en gång i veckan att ha str0nk utrustning?


Springer du ofta är bra dämpning guld! Då slipper du belasta knän och leder.. Men som du säger.. Springer du en gång i veckan ska det vara chill!
Member
Posts: 53,726
Joined: Aug 20 2008
Gold: 30.00
Aug 21 2012 02:04pm
Quote (Fil @ Aug 21 2012 08:58pm)
Springer du ofta är bra dämpning guld! Då slipper du belasta knän och leder.. Men som du säger.. Springer du en gång i veckan ska det vara chill!


Soft, slipper jag noja.

:)
Member
Posts: 19,868
Joined: Nov 8 2010
Gold: 54.00
Aug 21 2012 02:11pm
Quote (Svartermetalisk @ 21 Aug 2012 21:53)
Hur viktigt är det med löpdojjor när man springer?

Jag kör mina pass i sneakers och mjukisbrallor.

Jag tänker på skaderisk osv, förstår att man får mindre motstånd med riktiga brallor och bättre dämpning med riktiga skor men hur viktigt är det för en amatör som springer en gång i veckan att ha str0nk utrustning?


brallor spelar inte så stor roll dock har jag märkt skillnad när man springer med vanliga dojjer mot gassulla elr hur det stavas lols

blir grymt mycket skönare blir lite lättare oxxå imo

köpte ett par för 900 på intersport riktigt nöjd med dom (anvönder samma skor i gym dock så tvättar jag dom varje gång

vet inte riktigt om det är några större risker som ändå inte kan drabba dig även med riktiga grejer

typ knän och rygg som tar stryk mest

This post was edited by Intenso8 on Aug 21 2012 02:12pm
Member
Posts: 53,726
Joined: Aug 20 2008
Gold: 30.00
Aug 21 2012 02:44pm
Tack för hjälpen :)

Alltid bra svar / hjälpsamt folk i denna tråden, uppskattas for sure.

Member
Posts: 5,972
Joined: Jun 29 2008
Gold: 3,000.70
Aug 21 2012 02:57pm
Quote (Svartermetalisk @ 21 Aug 2012 20:44)
Tack för hjälpen :)

Alltid bra svar / hjälpsamt folk i denna tråden, uppskattas for sure.


Läste på flashback häromdagen i en tråd om dojjor. Var då en som länka ett klipp om någon springdoktor som visa en massa springtekniker osv. Så som jag uppfattade så är barfota det bästa du kan springa "i". Även vid rätt springteknik så orkar man mera genom att belasta rätt osv. ska se om jag kan hitta klippet.
Member
Posts: 36,992
Joined: Jan 6 2007
Gold: 7,821.00
Aug 21 2012 03:00pm
Quote (eviilution @ 21 Aug 2012 22:57)
Läste på flashback häromdagen i en tråd om dojjor. Var då en som länka ett klipp om någon springdoktor som visa en massa springtekniker osv. Så som jag uppfattade så är barfota det bästa du kan springa "i". Även vid rätt springteknik så orkar man mera genom att belasta rätt osv. ska se om jag kan hitta klippet.


Och för dom som tycker det skulle kännas läskigt att springa barfota, då finns vibram five fingers!
Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
Aug 21 2012 04:47pm
Morgonpass:
Close Grip pushups (diamond) - 15x3, ''bänk''grepp - 10x3
Cykla 20min
50reps mage

Pass 2
Ben+Snatch+Rygg. Snatch vart det dock inte mycket av pga jag fuckat upp vaden igen, höll på att avbryta böjen då jag nästan blev skrek av smärtan i botten men kämpa mig igenom det då det va runt 20+ hockeybruden på gymmet samtidigt...

Squats
50 - 10x1 , 80 - 5x1 - warmup
105 - 5x4
120 - 2x2

Snatch
20 - XxX
40 - 2xX

Latsdrag - stång
70 - 10x3
90 - 5x1

Skivstångsrodd
60 - 10x1
90 - 8x3
110 - 5x3
Member
Posts: 997
Joined: Nov 19 2011
Gold: 35.37
Warn: 10%
Aug 22 2012 11:25am
gg ännu ett pass gjort, nu börjar man känna att man börjar komma tillbaka lite i träningen :P
Member
Posts: 19,868
Joined: Nov 8 2010
Gold: 54.00
Aug 22 2012 12:25pm
riktigt sliten efter 2 timmar :/

körde Benpress

93kg 10x2
100kg 5x2
114kg 5x2
128kg 5x1
142kg 3x2
156kg 3x1
170kg 2x1
slänge på lite jag kunde hitta men maskinen har bara 170 + 2x 2.3kg

körde resten lite kondition/mage/armar inget specifikt

dock riktigt slut i kroppen när man skulle ta sig hem lols
Go Back To Svenska Topic List
Prev1410411412413414820Next
Add Reply New Topic New Poll