Quote (Svartermetalisk @ 27 Nov 2016 22:46)
Jag kan tänka mig, jag är glad att jag fortfarande är så noob att jag slipper den där skiten. Gör jag mina dödliga lyft och mina skvats blir det massiva gans. Resten är inte så djävla noga.
Hösten har sett ut som följande;
2v förberedelsefas
1v konservativa maxningar
4v volymblock
4v styrkeblock
Och nu börjar 4v toppningsblock +1v för maxningar.
Volym- och styrkeblocket är det bara typ att mata reps & set men nu blir det sådana jävla ökningar på vikter att man bränner ut sig helt om man gör för mycket....