Det är typ 2 kilobit i sekunden kvalitet

skaffa soulseek

Jag vill ju inte bara lyssna på Soul

Tänk om jag vill lyssna på Rick Astley eller någon annan ginger, soulseek funkar ju inte då

This post was edited by SCXiao on Jan 8 2014 04:51am

2000 kcal? Normaldieten eller vadå?
Låter inte som en diet.

Beror på hur stor man är/om man tränar hårt/har hög ämnesomsättning.

Jag äter runt 4000kcal om dagen i snitt.

Då återstår frågan.

Do you even lift?

Googlade och 2700 kcal är tydligen normalförbrukning för män. Trodde den var närmare 2000.
Om man tränar varje dag är ju 2000 alltså väldigt litet. My bad.
och ja, jag lyfter faktiskt

Är den 2700? Jag trodde också att det låg vid 2000.
Där ser man på.. Kanske kan ha lite gott samvete efter den grekiska buffén idag ändå!

Det gäller inte om greken tar dig i tvåan...

Hehe, bra där!

Jag kollade mitt förra dietupplägg där jag tappade 0,5-1 kilo i veckan (och blev starkare under tiden), då käkade jag 2500 kcal om dagen, plus några 100 kcal extra i samband med träningspass.
Det innebär att +/- noll för mig ligger mellan 3000-3500 kcal.

2000 kcal planerar jag inte hålla mig på mer än 1-2 veckor som mest, för då pajar jag gainsen