Liksom stönar när man ligger på sina sista reps o det låter som man har smärta o så tittar de andra på en. Har liksom lust o skrika "Måste ju kämpa för o få resultat fattar du väl"

This post was edited by ankiie on Jul 8 2012 03:01am

Saken är den att man ska skita i de som inte fattar att man tar i. Jag själv är på ett gym där de flesta står och halvgnyter lite, jag skriker fan rätt ut på marklyft/max bänkpress etcetc om det nu behövs. Sen om folk glor är väl deras problem.

ska försöka skita i dom nu

på mitt gym skriker ingen ifall de inte har polare med sig som hjälper dom med de sista repsen

skrika stöna etc...får man göra hur mkt man vill. ja bryr mig inte.
men det är en kille på gymet som kör typ 5kg på allt. o stönar som en grekisk jude.
vafan ska man göra?

funtar på att börja träna igen typ gå ner 5-10 kg elr så tills vintern

ska man bara hålla sig till löpning/cykling/crosstrainer?

This post was edited by Intenso8 on Jul 8 2012 07:06am

all kondition funkar ju bra Var as smal i vintras o gick upp till sommarn xD lol fan va ja frös i vintras ><

samma här :/

Ben & rygg idag

Frontsquats
82.5 - 3x1
92.5 - 3x1
97.5 - 3x1
100 - 3x1
102.5 - 3x1

Hantelrodd
41 - 6x1
51 - 3x1
53.5 - 4x2
61 - 8x1

Latsdrag - Stång/V-Grip
50 - 12x4 / 80 - 6x4

körde cross 6-7 dagar i veckan samt styrke träning + löpning då & då, var mer vältränad än ganska många andra var i min ålder, ändå tyckte jag inte om att träna då det var massa folk

enda gången jag tyckt det var okej med mkt folk var mma'n, för då hjälptes alla åt å så