Fina bilder pojkar

Råstyrka= Lyfta så mycket som möjligt, vara stark i alla muskler. Filip försöker förklara detta, din egen åsikt om vad råstyrka är spelar ju ingen roll så länge den inte stämmer? Som att jag har en åsikt om att en Audi är en Volvo...
L-Sit/V-Sit = Bålstyrka (samt viss styrka i höfterna), och bra flexibilitet i ryggen för V-sit. Jag klarar L-sit helt ok, men kan ej V-sit då jag saknar den flexibiliteten som behövs., eventuellt lite balans med.
Hetsa inte heller mot x17 om att han ska filma och göra övningar utan att du gör dem själv först... vill jävligt gärna se dig göra 10reps på V-sit -> handstand faktiskt.
Det du tränar är calisthenics vilket bygger statisk överkroppsstyrka. Du kan ju knappast påstå att du är starkare än någon för att du kan 30chins mot en eventuell person som tar 175/150/200 i böj/bänk/mark?

Du är välkommen att visa L-sit själv

Brukar köra L-sit samt V-sit to handstand reps på tc med HnF

Vet verkligen inte vad du menar med '' på tc med HnF''
Va mer ute efter att du kan visa då du verkar va halvt elitgymnast utan att ens se ut att ha någon vidare styrka (ja på just calisthenics brukar det synas rätt bra)
Här en video jag gjorde precis, jag är inget duktig på det men klarar nog 10-20sek mer om jag pressar lite. Aldrig tränat denna övning utan mer något jag bara testat ett fåtal gånger for lulz.
Visa video själv nu på dina 10reps v-sit to handstand eller dra åt helvete, tzank u veri much!


http://www.youtube.com/watch?v=qlIVs8im-tw

Det jag menar är att folk på health n fitness på jsp går in på en sida där alla sitter med cam på där jag brukar köra L-sit/v-sit to handstand.
Och tack för att du kallar mig för en elitgymnast.

till din video, L sit ska man ha raka ben inte de minsta böjda

Och du verkar helt klart vara arg av någon konstig anledning.

This post was edited by Kerzhakov on Aug 14 2012 05:36pm

Du känns extremt troll hela tiden, blir ledsen i ögat på det.
Väldigt sarkastisk på gymnastbiten.
Visserligen va du fetsmal på 180/65 med dålig definition på hela framsida vilket gjorde mig lite kladhest.

lol rage du är fet/tjock men går på gym så tror du misslyckas totalt med träningen
Sen försöker du hacka på någon som är 10 år äldre än dig som faktiskt fått till en liten v form
Utan gym haha!

Hur trollar jag?
Man ska inte ha böjda ben ditt fetto.

Försöker bli lite fet, eller aa överväger att gå upp ~5-6kg till 85 nu så lite mitt mål atm då jag kör SL/OL och tränar enbart cns=skiter i hur kroppen ser ut totalt
Vad har åldern med något att göra? Inte direkt v-form utan casualform om jag ska va ärlig? Jag har densamma , fast då tränar jag till en kompakt rygg och inte bred rygg.



Baserat på många av postens jag sett dig göra inom träning så verkar du trolla rätt bra.
Ja, jag sa att jag kan dem skapligt, inte att jag bemästra dem som du verkar göra.

Inb4 shitstorm(closed) så slutar jag skriva i denna topic nu, tar gärna resten via PM när jag vaknar dock!

usofunny