Tejp -> no problem

Till sist blir man stenhård, och skavsår får mig, inte tvärtom!

vadå typ utfasade skavsårsmönster i låren eller? lär ju inte vara kul, ingen av mina byxor skaver ö.h.t och jag är noga med det när jag köper dom. f.ö. är mina shorts från dockers det mest friktionslösa plagget jag äger just nu, fan va sköna.

Du tror inte du överdriver lite nu va?

Allt här i världen är inte en utrustningsfråga, tro det eller ej!

Skavsår två gånger om året? Varför tejpa när man kan byta ut alla sina träningsplagg?

This post was edited by Fil on Jun 12 2012 01:32pm

maxade aldrig knäböj men därimot maxade jag marklyft och tog 170kg

det handlar ju mkt om det, om vikt ökningen på en själv också

This post was edited by DUNK3LHEIT on Jun 12 2012 01:51pm

Gjorde om schemat, ska satsa hårdare på OL så blir squats vardagar (squat=3gg, f.squat=2gg), cleans lördag & mark söndag samt overhead träning 3gg/vecka.

Frontsquats & Rygg idag

Frontsquats
60 - 3x2
70 - 3x2
80 - 3x2
90 - 3x1
95 - 3x1
100 - 3x1 , tror att detta va mitt absoluta 3RM idag, kanske hade kunnat pressa upp 102.5 (105 med sjuk tur ).

Skivstångsrodd
80 - 15x1
90 - 10x1
110 - 5/4/3

Shrugs, utan straps enbart hookgrip!
110 - 10x1
140 - 5x1
180 - 5x1
140 - 9x1 , direkt efter 180 i stort sätt, helt strikta och med straps här.

Latsdrag V-grip / Stång. ~1min vila, försöka få uthållighet/stretch till överkroppen med lätta vikter/högreps.
50 - 12x2 / 50 - 12x2
60 - 12x1 / 60 - 12x2

nej det lät bara omständigt att tejpa varje gång man ska dra på sig en viss byxa? och sen dra loss tejp om man har hår under gör ont osv.
sen mig veterligen blir inte skavsåren mindre, jag brukar iaf inte vänja mig vid dom, blir bara värre, eller?

edit: jag tolkade att det handlade om utrustning ändå, vem får skavsår av sin egna kropp egentligen?^^

This post was edited by f10eq on Jun 12 2012 02:55pm

feta människor
edit: no offense Fil

This post was edited by DevilDriver on Jun 13 2012 05:34am

Skavsåren blir ju inte större om jag tejpar över dom? Hudvänlig tejp så kan de läka ifred! Vad hindrar mig från att eventuellt raka benen väldigt lokalt?
Som sagt, hade jag fått skav året runt hade det varit en femma, men nu är det vid exceptionellt varma perioder under året, alltså 2-3-4 gånger. Varför skulle jag då byta ut mina träningskläder?
En rulle hudvänlig tejp för 20 kronor är en mycket mer rimlig lösning.




None taken

Ben och overhead idag. Känns stabilt med nya schemat nu, får hoppas att det funkar bra i längden också bara.

Squats
80 - 8x1
100 - 4x1
110 - 5x5
120 - 2x1
100 - 8x1

Pushpress
50 - 8x1
60 - 3x1 (Bakom nacken)

Jerks
70 - 3x1
75 - 2x1
80 - 2x1
85 - 1x3

Apollonpress (*= + stång, vet ej vad den väger exakt)
30* - 8x1 , strikt
40* - 5x1, strikt
60* - 6x1
Va rätt seg i hela kroppen här, chockad att jag klara 3, så 6 va överaskande!

Ben & Bänk idag, vart ett kort pass (enligt mig dvs) då jag har korpfotboll ikväll.

Frontsquats
70 - 10x3
80 - 1x1
90 - 1x1 - 3sek stopp i botten
95 - 1x1 - 3sek stopp i botten
100 - 1x1 - 3sek stopp i botten

Bänkpress
50 - 8x1 - stoppbänk
60 - 6x1
65 - 6x1
70 - 5x1
65 - 6x1
60 - 8x1

E: Skrattet jag fick när jag ser en snubbe med en t-shirt d'r det står: ''Shut the f*ck up and squat!'' som står och böjer 80kg i smithmaskinen

This post was edited by PlaaD on Jun 14 2012 08:58am