Har för mig att det är just det man vill ha vid knäböj

Tänkte att du inte ville ha det, då du inte vill ha tyngden på tårna... man vill ju ha allt på sina hälar så att säga.

Rätta mig om jag har fel.. men jag tror att man har hög klack så att man inte rör vaderna lika mkt, dvs de går inte över tårna.. rörelsen blir mer i knäväcken om du förstår vad jag menar..

Aja, jag är inte så insatt i det där, jag tog mig en snabb blick på skorna och tyckte att det såg ut som man blev framåtlutande av dom där skorna.

Genom att klacken är där gör du att all vikt hamnar på hälarna. Kroppen får en rakare position i bottenläget och därför blir stången mer över hälarna än den blir med vanliga skor.
Skorna skapar en sjuk balans av sig själva (som jag inte vant mig vid till 100% än).



Vid highbar atg ''ska'' knäna gå ut över tårna men inte framför dem. Antar att det va det du mena med röra vaderna, att de skjuts framåt när du går ned?

Man tränar ca 1-2 timmar om dagen, då bryter du ner musklerna

Resterande 22-23 timmar av dygnet bygger ni.


Ät

Rätt

jävla

mat


Kids

Om man är bodybuilder dvs.
Inte direkt som att du kan träna 1-2h/dag om du kör PL/OL eller någon annan sport.

om du vill bygga muskler.

Mening med att spendera tid på att bryta ner muskler om du inte kan bygga upp dom?

Går du in för träningen så måste du ha en 100% kost, annars är det bortkastad tid.

1 vilodag i veckan är mer än nog för någon som är ung, om du sköter kosten så att säga.

Ja men då många idrotter handlar om att träna cns och inte muskler har träningen en större betydelse än mat, vila är också helt överskattad så länge du inte fuckar sönder dig genom att träna fel.
Kör du fitness/BB så är mat nr.1 ofc.

Tråden heter ju änna Gym Gym Gym! > Vem Gymmar Här Igentligen. Så antar att fokus är på att bygga muskler