Vågen stod på 78.7 i morse. Vilket betyder att min morgonvikt har ökat med 2.4kg på en vecka.

Första passet sen 17/4.
Blev rätt lugnt pass med cleans & overhead.
Körde 70kg som mest på båda.

Haha. Har haft en mörk fläck i vänstra fotens främre trampdyna. Tänkte först att det kanske skulle gå över, nu är det ~2 veckor sedan jag uppmärksammade problemet. I morse var det så illa så jag haltade.
Var riktigt orolig att det var en vårta som var på väg! Men väl inne på vårdcentralen visade det sig vara en pytteliten glasbit. Fy fan vad det gjorde ont när de klämde ut den! Men nu är problemet så gott som över!
Får dock skjuta upp dagens löppass. Har inte tid varken imorgon eller onsdag dock så jag får en näst intill träningsfri vecka

Grymt bröst- & tricepspass idag! Känns så jävla skönt att öka sen man började med kreatinet

Körde promenad till köket 07:00 imorse och gjorde 2 skagen mackor med charlotten lök och dill ovanpå

11:30 50 meters promenad till krogen och käka mat fick låna bil och köra hem

19:30 promenad till köket 1 ost och skink macka och 1 skagen med dill samt grönt citron te med honung

har slutat väga mig, blir ju aldrig nöjd ändå.

-2kg på en vecka nu!

deppa inte pga ett felsteg! du klarade dig trots öl häveriet

True dat!

Sen är det ju bra att chocka kroppen med kolhydrater typ en gång i veckan också! Ökar förbrännings kurvan, dock är ju inte alkoholen så bra

Vad kör du för typ av träning under deffen?
Lågrep/Högrep?
Tung vikt/Lätt vikt