Okey!

Jag kör på mixed :b

Sista veckan med hårdpass innan fystestet på söndag.
Gått i trappor med 23kg ryggsäck samt cyklat 1.5mil idag, blir att åka och köra på gymmet om någon timme sen med.

Blev påkörd med cykeln av en annan cyklist (utländsk kille ofc) han körde på min högra sida o *SMACK* fullträff på min knäskål... får se hur benträningen blir imorn

This post was edited by ankiie on Mar 19 2012 10:50am

Clean & Jerk idag.

Fick upp 85kg på jerken med fick ingen ordentlig kontroll på den, lyckades aldrig stå helt still mer än 1 sekund så vet ej om jag skall räkna det som målet för Mars är avklarat eller ej...

du kör ju på stenhårt med din träning inför brandmansutbildningen, det är ditt mål att härda ut!

LOLOLOL nu har jag äntligen lyckats ta mig till gymmet för första gången på 6veckor!

Flitig kille!

Mitt sista set i bensparken körde jag 6 st x 80 kilo. Kändes sjukt stronk, jag vet med mig att jag har bra teknik på den - stannar i övre läget i en halvsekund innan jag sakta går tillbaka till utgångsläget och sparkar upp igen.
Målet är att köra maskinen i botten, det gör jag vid 120!

jasså där ser man, har nog ett antal gemensamma irl vänner med dig då :>

Börjat hata benspark, på standardgymmet maxar jag (70) ock klarar typ 10reps, men på det Atletklubben kör jag 110 (max där) typ 20gg utan problem, hatar när de drar kablarna annorlunda så motståndet ändras (samt att det aldrig står om det är kg/lbs på magasinen)






Jaha, är du från Lkpg med?
Snackar dock inte med många i min ålder där utan när jag väl snackar med folk pratar jag med dem som kör just strongman och sådant då jag föredrar den stilen före bodybuilding (som nästan alla andra i gymmet kör)

Inspirerad av PlaaD slängde jag ner mina hantlar och extra vikterna i en ryggsäck och drog ut och power-walkade.

asnajs