Quote (berhemuli @ Dec 19 2012 08:25pm)

det där med o räkna nedåt eller uppåt fungerar absolut inte för mig, hinner räkna till 10 tills jag vandrar ut på andra tankar.
Det i princip enda som fungerar för mig för att somna när jag inte är övertrött är att ha på mig massa täcken, så att det blir varmt o tungt. Då somnar jag lätt, vaknar dock lätt av extrem värme helt svettig efter 2timmar  xD
Men försöker bara slappna av i hela kroppen (vilket jag upptäckt är i princip omöjligt att slappna av helt) ibland lyckas jag med o få på så sätt precis rätt andning för att sovanutrött och somnar därefter.


rörig post. ingen hjälp troligen. whatever

Quote (dej @ 19 Dec 2012 21:58)

om jag ska sova fast jag inte är trött drar jag igång ett avsnitt av married with children jag sätter på varje dag jag behöver somna snabbt

tror ajg sett avsnittets första 5 min över 300 gånger l0l