gymmar 4-5 dagar i veckan, brukar käka banan efter träningen och en tomat innan

20 + 25 + 15 + 15 + 25 armhävningar är dagens mål.

första 20 gjorda, var inte särskilt jobbiga. men man känner bäst hur bra det kommer gå vid 4:e/5:e setet

vart i lkpg tränar du?

Gymbolaget(Tannefors) huvudsakligen, sen vissa pass på LAK

Kände mig helt utpumpad efter cleansen (vart lite för många reps med lite för lite vila)
Trots det fick jag nytt pb på jerk med 81kg, utan större problem t.om!
Siktar in mig på 85+ innan månaden är slut.

Körde första passet på över en månad igår, blev bröst/axlar/triceps.
Usch så tråkigt det är att komma tillbaka, jag hatar det faktum att man tappar så mycket i styrka. Det känns så onödigt!

This post was edited by x17 on Mar 6 2012 03:09am

Blev rätt mycket marklyft idag, tänkte köra 5x3 på 130 och det var ovanligt tungt, märkte dock inför sista setet att jag hade 137.5 på, så inte lustigt att det tog emot
Testade även 150, gick bra första repen. Andra gången fick jag dock byta till mixat grepp

imorgon ska jag börja träna igen efter 4veckors skada/sjuk uppehåll

ska börja med bänkpress 3 gånger i veckan =)

Cykla 2.2mil
Burpees
Mountain Climbers
Armhävningar

Vill dö nu

blir inge gymning för mig på en stund

har rörelseproblem i vänster axel och mitt knä är inte det starkaste
känns som jag är halft förlamad i vänster kropp på någe sätt