Gym Gym Gym! - Topic

Ost

Member

Posts: 33,170

Joined: Nov 8 2008

Gold: 13.90

#2971

Mar 4 2012 11:22am

Quote (Fil @ Mar 4 2012 05:19pm)

cns = ?

Centrala nervsystemet

Fil

Member

Posts: 36,992

Joined: Jan 6 2007

Gold: 7,821.00

#2972

Mar 4 2012 11:22am

Quote (SyB_BaM @ 4 Mar 2012 18:22)

Centrala nervsystemet

ah

(Y)

PlaaD

Member

Posts: 13,906

Joined: Oct 22 2008

Gold: 2,945.50

#2973

Mar 4 2012 11:25am

Quote (Fil @ 4 Mar 2012 18:19)

cns = ?

Noob

Därför olympiska lyftare kan köra samma övning 2gg/dag varje dag i stort sätt.
Styrka= 10+gg/vecka om du vill (så länge du tränar korrekt)
Massa=5-6gg/vecka

Fil

Member

Posts: 36,992

Joined: Jan 6 2007

Gold: 7,821.00

#2974

Mar 4 2012 11:30am

Quote (PlaaD @ 4 Mar 2012 18:25)

Noob

Därför olympiska lyftare kan köra samma övning 2gg/dag varje dag i stort sätt.
Styrka= 10+gg/vecka om du vill (så länge du tränar korrekt)
Massa=5-6gg/vecka

DevilDriver

Member

Posts: 6,625

Joined: Feb 7 2006

Gold: 0.00

#2975

Mar 4 2012 12:13pm

Tips på något energirikt och enkelt att trycka i sig innan gymmet direkt efter jobbet? Tacksam för svar tyyyyy.

PlaaD

Member

Posts: 13,906

Joined: Oct 22 2008

Gold: 2,945.50

#2976

Mar 4 2012 12:14pm

Quote (DevilDriver @ 4 Mar 2012 19:13)

Tips på något energirikt och enkelt att trycka i sig innan gymmet direkt efter jobbet? Tacksam för svar tyyyyy.

riskakor, russin, pasta

DevilDriver

Member

Posts: 6,625

Joined: Feb 7 2006

Gold: 0.00

#2977

Mar 4 2012 12:15pm

Quote (PlaaD @ 4 Mar 2012 19:14)

riskakor, russin, pasta

Har riskakor verkligen så bra energivärde? Man får bilden av att man äter luft.

Men ska kolla upp det, tack!

PlaaD

Member

Posts: 13,906

Joined: Oct 22 2008

Gold: 2,945.50

#2978

Mar 4 2012 12:19pm

Quote (DevilDriver @ 4 Mar 2012 19:15)

Har riskakor verkligen så bra energivärde? Man får bilden av att man äter luft.

Men ska kolla upp det, tack!

Tror det brukar ligga på runt 3/4 kolhydrater av dess totala vikt. Russin något liknande. Så ~75g kolhydrater/100g

DevilDriver

Member

Posts: 6,625

Joined: Feb 7 2006

Gold: 0.00

#2979

Mar 4 2012 12:25pm

Quote (PlaaD @ 4 Mar 2012 19:19)

Tror det brukar ligga på runt 3/4 kolhydrater av dess totala vikt. Russin något liknande. Så ~75g kolhydrater/100g

Stämmer bra, tittade upp det och verkar fan bra

får bli att prova det! Tack för hjälpen

PlaaD

Member

Posts: 13,906

Joined: Oct 22 2008

Gold: 2,945.50

#2980

Mar 4 2012 03:46pm

Överväger om jag skall köpa något ordentligt för lederna.
Äter rätt mycket fisk samt tar omega-3 för tillfället men känner att min träningsstil kan behöva lite mer.

Så jävla mycket saker jag vill köpa egentligen men orkar inte klicka hem...

Go Back To Svenska Topic List