Haha ja, trodde du hade värsta gymnast-powah!!!

200kg o jag som kände mig stark idag...

This post was edited by ankiie on Mar 1 2012 01:10am

Dag 1!
Kör en ~40min kardio nu sen blir det armar ikväll.

This post was edited by PlaaD on Mar 1 2012 03:04am

Helvete vad glad jag blir - lidl levererar! 500 grams kvargen är tillbaka!

Sådär nu har jag köpt mig ett bälte, stadium hade rea på casall bälten i small 119:- så köpte ett, nu är ju frågan hur man ska få det att forma sig?

Ska man sova med det eller vad är det som gäller?

Släng på massa vikt och squata med bältet tills det passar perfekt, visa vem av er som bestämmer!

This post was edited by PlaaD on Mar 1 2012 11:01am

Hade på det hela träningspasset idag, körde biceps och triceps. Kan säga att det kändes i midjan av det där jävla fitt bältet D:

Duschade med det förut och har haft på mig det en stund nu, borde bli bättre av det ialf!

är lite förkyld, fördelen är att jag känner det lättare att koncentrera sig på övningarna på nåt sätt och kan stänga ute allt annat

4x1 på 140 kg mark med hook/overhandgrip utan straps. Rätt skönt (Vet ej om det eller 2reps på 145 hook är PB dock...)
Samt en jävla massa rodd, händerna svek rätt bra framåt de sista repsen kan jag lova.

Härligt att höra att inte alla är fjollor som kör med handskar. Fy fan vad det är FULT! Så tar personerna liksom 80 i mark, taniga turkar med handskar. USCH!

Är nog det som stör mig mest på gymmet, det och folk som springer för fort på banden så dom måste hålla i sig hela tiden, eller folk som går för fort och med för mycket lutning så dom måste hålla i sig. OCH DET SYNS SÅ JÄVLA TYDLIGT ATT DET GÅR FÖR FORT FÖR DOM SER UT SOM LUTANDE TORNET I PISA! ÅHHHHHHH!