Träna med en polare idag (han är lite halvt nybörjare) så blev att instruera honom på armar och axlar. Det han aldrig sa dock va att han ville ha massa och inte styrka
Bara noobs som satsar på bodybuilding

E: Lyckades dock ta 40+stång(7.5?) på EZ-curl på 4x2 samt ta max i cablemagasinet (100) på triceps på 5reps, va nära på sjätte men den ville inte (både ez och triceps efter de vanliga träningsseten)

This post was edited by PlaaD on Feb 21 2012 02:10pm

Massa > Styrka ofc! :3

Dis, haha

Jävla bra video! Mycket jag ska ha i bakhuvudet i fortsättningen!



Enda rätta ju! Styrka är bara en bonus så jobbet går lättare!

nooooobs

Kutcher Oleksandr, Benedikt Magnusson, Dmitry Klokov, Pyrros Dimas & Misha Koklyaev > Ronnie Coleman, Flex Wheeler, Jay Cutler, Lee Priest & Phil Heath.
Tycker visserligen det kan va kul med bodybuilding då det är imponerande hur strikt diet etc de har, dock är bodybuilders så löjligt fula nu för tiden med den äckliga anabolakaggen de har...Arnold hade ultimat kropp, synd att de inte har den stilen längre...

This post was edited by PlaaD on Feb 21 2012 03:06pm

Håller med om att dagens bodybuilders inte är snygga, men är inte så jag vill se ut!

Dröm kroppen skulle ju vara zyzz, han är precis lagom stor. Sen att han var världens diva är en annan sak, men kroppen skulle jag döda för

Han är ju dock död nu :PPpppPPpppp

Zyzz hade cool kropp ja
Dock. Oleksandrs rygg> all (snubben väger 75. Mark/Böj/Bänk=360/395/250 IPF)

E: Han är löjligt rippad på framsidan med.

This post was edited by PlaaD on Feb 21 2012 03:17pm

träna styrka, få massa på köpet
profit

Zyzz dog vid 22, han måste använt OFATTBARA mängder stereoider för att kunna slita ut sitt hjärta så snabbt.

Vetefan om jag hade haft den killen som förebild tbh

This post was edited by Svartermetalisk on Feb 21 2012 06:08pm

Han hade väl dock också hjärtproblem i släkten? Vilket gör det ännu dummare.

E: and this


This post was edited by PlaaD on Feb 21 2012 06:23pm