det är denna skit som går runt under vinterperioden just nu. Hade det för typ en månad sen

Är ett helvete ^^

Men drar mig nog fan te gymmet i morgon

Se till att sova länge inatt då, så kroppen är så frisk som möjligt, jobbigt om du blir sjuk igen

Klurat ut hur min kardio situation ska se ut nu, 1 jogg i veckan (kör väl 2.5km att börja med) sen cykla 1mil 2x vecka på vilodagarna från gymmet. Börjar löpa mer när vädret blir bättre sen.
2 månader kvar tills rullbandstest, gäller att vara i toppform!

håller du igång konditionen året runt eller lägger till mer under vårterminen?

Har inte kört kardio på länge, körde ett par gånger i slutet av förra sommaren men annars inget pga dåligt knä, men det har stärkts rätt mycket nu så ska börja köra lite lugnt nu igen

Fy fan, känns som ett heldagsprojekt att äta lidl's 0,3% kvarg. Den är sjukt torr!
Tryckt 500 gram snart, har tagit en halvtimme!

Ska tvinga i mig en sådan per kväll hädanefter!
Kan inte fatta att jag åt två sådana burkar om dagen förr.
0,9%-kvargen är så galet mycket godare!

This post was edited by Fil on Jan 23 2012 11:58am

så du åt 1kg kvarg förr om dagen?

ska dra träna nu

Klenis!
Håller dock med om att 0,9% är mycket godare, brukar äta 1 någon gång under dagen samt 2st på kvällen, man drar ju i sig dem på ~1min/burk typ
0,3% tar något längre tid idd, men släng i lite juice och rör om så brukar det bli bättre

På tal om kvarg, var till Lidl för att köpa mer idag - MEN så säljer dom den inte längre!!!

Var utbytt till en 250 grams kvarg med 4,7% fett och mindre protein i - som kostade 7,95 kr - vilket blir 16 kr för 500 gram, den gamla 500 grammaren kostade ju 13 kr

Antingen har dom tillfälligt slut, eller så är den forever gone så att säga...

Tillfälligt slut, I'd say, jag var på mitt lidl idag och handlade 6 kilo kvarg



Jag behöver bara vänja mig igen, har bara kört lyxkvargen aka 0,9% senaste tiden!



Japp, det gjorde jag