d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Svenska > Gym Gym Gym! > Vem Gymmar Här Igentligen ^^?
Prev1253254255256257820Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 184627Replies: 8193Track Topic
Member
Posts: 36,992
Joined: Jan 6 2007
Gold: 7,821.00
#2541
Jan 11 2012 10:51am
Quote (PlaaD @ 11 Jan 2012 17:45)
Innan jag skadade handleden i oktober körde jag 70-75kg 10x3 utan större problem. Tränat bänk kanske 2gg sedan dess och då har jag kört lätta vikter och mycket reps. Är dock riktigt kass i bänkpress, kan va för jag har väldigt långa armar  :blink:


Ah men då så

70-75 10 reps 3 set är stronk!
Member
Posts: 45,342
Joined: Oct 29 2008
Gold: 26,189.00
#2542
Jan 11 2012 10:56am
Quote (Simon @ 11 Jan 2012 17:32)
hur pushar ni och era polare varandra när ni köttar??
fick äntligen med en polare som alltid brukar slippa undan gymmet pga de mest värdelösa ursäkterna, anyway att vi står och skriker tjockis osv åt varandra och drar massa tjockisskämt och hotar med en knytnäve om man inte tar en extra rep kanske inte är så effektivt i längden. hälften av gångerna vek man ihop av garv och failade totalt på övningen haha.


Brukar dra en Ronnie Coleman och skrika LIGHTWEIGHT!!!!!!! så alla i gymmet kollar på en :lol:

nä men brukar väl halv skrika kom igen och säga att det var lätt etc etc :)

This post was edited by Yllegarnet on Jan 11 2012 10:56am
Member
Posts: 5,913
Joined: May 6 2009
Gold: 0.00
#2543
Jan 11 2012 12:06pm
Quote (Yllegarnet @ Jan 11 2012 05:56pm)
Brukar dra en Ronnie Coleman och skrika LIGHTWEIGHT!!!!!!! så alla i gymmet kollar på en :lol:

nä men brukar väl halv skrika kom igen och säga att det var lätt etc etc :)


IT AINT NOTHING BUT A PEANUT :D yea buddy

iaf, någon som tränar med "handledsskydd"? http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/traningsredskap/hardcore-wrist-wraps
Har känt lite smärtor vid olika pressövningar såsom militärpress.. speciellt vid tunga vikter och då har jag ändrat greppet så att tummen är på sammas sida som resten av fingrarna dock är det lite farligt iaf vid bänkpress när man inte har tillgång till ngn passare
Någon som har sådana handledsskydd som kan säga ngt om dem?
Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
#2544
Jan 11 2012 12:10pm
Quote (bomben @ 11 Jan 2012 20:06)
IT AINT NOTHING BUT A PEANUT :D yea buddy

iaf, någon som tränar med "handledsskydd"? http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/traningsredskap/hardcore-wrist-wraps
Har känt lite smärtor vid olika pressövningar såsom militärpress.. speciellt vid tunga vikter och då har jag ändrat greppet så att tummen är på sammas sida som resten av fingrarna dock är det lite farligt iaf vid bänkpress när man inte har tillgång till ngn passare
Någon som har sådana handledsskydd som kan säga ngt om dem?


Suicide grip/-10 vid bänk.
Kör inte med wrist wraps men ser väldigt många som gör det, blir allt fler och fler. Det är ju absolut ingen nackdel att ha sådana då de tar bort viss belastning från senorna i handleden
Member
Posts: 82,427
Joined: Apr 29 2005
Gold: 84,685.44
Trader: Trusted
#2545
Jan 11 2012 12:21pm
Quote (Fil @ 11 Jan 2012 17:51)
Ah men då så

70-75 10 reps 3 set är stronk!


Vår steff plut C ligger på 160-170 ^_^ kör typ 10 reps på 110-120 ;D
Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
#2546
Jan 11 2012 12:22pm
Quote (n1ghtm4r3 @ 11 Jan 2012 20:21)
Vår steff plut C ligger på 160-170 ^_^ kör typ 10 reps på 110-120 ;D


Alla plutonerchefer verkar vara helt cp på bänk, alla kompisar jag har som gjorde lumpen/är i militären säger att deras befäl tar 2x bw easy
Member
Posts: 82,427
Joined: Apr 29 2005
Gold: 84,685.44
Trader: Trusted
#2547
Jan 11 2012 12:26pm
Quote (PlaaD @ 11 Jan 2012 19:22)
Alla plutonerchefer verkar vara helt cp på bänk, alla kompisar jag har som gjorde lumpen/är i militären säger att deras befäl tar 2x bw easy


Vi har ju en del fysmonster på plutonen. En som väger typ 85-90 och kör runt ~40 i chins :o
Brukar ibland hänga på sig en 20 kilos vikt och köra chins. Är sjukt armstark då han hållit på väldigt mkt med klättring på fritiden tidigare.

e: men de är skönt att vi har 3 timmar i veckan schemalagd fys men de blir ändå så man hänger på gymmet varje dag efter jobbet :)

This post was edited by n1ghtm4r3 on Jan 11 2012 12:27pm
Member
Posts: 5,913
Joined: May 6 2009
Gold: 0.00
#2548
Jan 11 2012 12:26pm
Quote (PlaaD @ Jan 11 2012 07:10pm)
Suicide grip/-10 vid bänk.
Kör inte med wrist wraps men ser väldigt många som gör det, blir allt fler och fler. Det är ju absolut ingen nackdel att ha sådana då de tar bort viss belastning från senorna i handleden


Jo jag vet, kom bara in på namnet :P
Jo vet att många använder wrist dock vill jag bara veta om ngn har haft samma problem och om det har hjälpt något rent praktist
Member
Posts: 36,992
Joined: Jan 6 2007
Gold: 7,821.00
#2549
Jan 11 2012 01:00pm
Haha, rensade igenom garderoben igår.. Hittade mina gymhandskar som jag införskaffade när jag var 16 bast på gymmet! Skulle aldrig våga ha med dom dit igen! :P

Eventuellt skulle jag ha det om händerna blev totalt söndertrasade en period.. Men har inga sådana problem for now ;P

This post was edited by Fil on Jan 11 2012 01:03pm
Member
Posts: 23,011
Joined: Feb 2 2008
Gold: 2,967.01
#2550
Jan 11 2012 01:19pm
Quote (Yllegarnet @ Jan 11 2012 04:56pm)
Brukar dra en Ronnie Coleman och skrika LIGHTWEIGHT!!!!!!! så alla i gymmet kollar på en :lol:

nä men brukar väl halv skrika kom igen och säga att det var lätt etc etc :)



Hahaha, skulle va roligt att gapa lightweight så högt man kan samtidigt som man kör bänkpress med bara stång hahaha.. undra om man hade fått lite långa blickar
Go Back To Svenska Topic List
Prev1253254255256257820Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact