Kult, blev kaotiskt förkyld under natten-> springa till toan och snyta mig, kattfan springer framför mig så jag halkar och slår i knät...
Svårt att stödja på skiten just nu så blir att gymma på tisdag istället.
FAN VA KUL

därför man snyter sig i täcket

fått ett års gymkort nu boys. Dags för mig att bli aktiv här på riktigt eeee

:D, gött ^^ blire nyårs löfte gymm :D?

göttman

Så jävla nöjd med dagens gympass. Känner mig helt slut!
Bröst + triceps var det på schemat. Fick även in lite kardio

Avundsjuk :<

Axlar och mage idag, jag har så galet bra kontakt nu på gymmet så jag inte förstår hur det skulle kunna gå bättre. Självklart skulle jag kunnat lyfta mer vikter, men det kommer om jag fortsätter som jag gör nu
Min femtonåriga brorsa ska börja på gymmet idag.. Så ska dit och köra kondition idag när han har instruktörstid, för han vågar inte gå dit själv

This post was edited by Fil on Dec 27 2011 07:22am

Låter nice det!

Ja, bra muskelkontakt är något man lär sig, och jävlar vad skillnad det blir då imo!

Japp! Har dock inte märkt någon skillnad, men folk brukar påpeka att mina armar ser mer muskulösa ut.
Det är ändå armarna jag har lagt minst energi på


Ska iväg till gymmet nu igen som sagt.. Är inte ett dugg taggad på att köra nästan en timme kondition.. Men vad ska man göra....


Vad heter förresten övningen när man lyfter en skivstång upp till hakan ungefär, framför sig ofc, med smalt grepp?

This post was edited by Fil on Dec 27 2011 11:03am