jippi! det blev slut på protienpulver i dag och aldrig mer ska jag köpa det igen det blir för mig att äta mer fisk, keso, kesella, kyckling, kött,bönor och ägg osv.

vi har willys och snart kommer lidl till stan!

Jag skulle säga att det spelar stor roll om du när nybörjare eller inte.. skulle inte rekommendera att en nybörjare tar massa pwos för att gymma när han har gymmat 1månad...

Why not? För den delen så är det inte "en massa pwo", det är en blandning med koffein och lite sånt, skulle antagligen få samma effekt av en kaffe och en redbull. Och jag har gymmat mer än 1 månad

proteinpulver + dem grejerna = win

idag blir det vila. men jag funderar fanimej på att dra ner och köra ett konditionspass ändå

Lol, älskar mitt schema nu, kan äta vad fan jag vill utan att gå upp ett hekto i stort sätt.
Även första gången på länge jag haft träningvärk!

Snart dags för ett pass med militärpress samt frontsquats

skulle inte du bli starkare?

Jo, men vill inte gå upp i vikt (satsar på att ha 80kg som max vikt atm, väger c:a 78 nu) något direkt.

k, men enklare att blir stark om du samtidigt lägger på dig

Varför inte gå upp i vikt :D?