olympic liftning.

Clean & Jerk och Snatch.
Även börjat med bredare a2g squats

vikt på a2g squatsen?

Klarat 110kg som bäst.
Tränat ordentligt nu i c:a 3månader.
Går upp väldigt långsamt pga skadat knä (haft schlatter samt halvt trasig knäsena) men jag är väldigt nöjd!

110kg är inte illa i a2g, dock väldigt sällsynt med folk som kör a2g och böj överhuvudtaget ^^

Sant, förstår mig inte på folk som skippar att köra övningar såsom marklyft och knäböj
Försöker nu att komma ikapp polaren lite, han ligger på 135kg a2g (nästan 140) med bättre form samt utan bälte.

Blev imponerad i fredags, en kille som först körde en 3'a på 130kg bänk, sen tog han en 2'a på 190kg böj. Han var bara i 83kg klassen dessutom(åldern var väl runt 25)

Jag har precis börjat med bänkpress, har alltid kört i smithen förut. Har varit på bänkpressen perioder under lumpen när jag inte hade tillgång till smith men aldrig varit något seriös med det.
Känner mig ganska klen där, men det kommer :>

Körde ett pass idag, blev 7.5km löpning, chins, dips och diverse bål + magövningar

Men under dipsen och chinsen som jag körde precis efter varann så domnade vänstra lillfingret bort, wtf kan det bero på? D:

ja brukar få lite stela fingrar... din handled böjer sig och blodtillförseln blir lägre. Som att tejpa ett finger tills det blir blått.

Blev knäböj och C&J idag.

Kul att köra knäböj bredvid Sveriges starkaste man samt 2 andra som tränar inför det...

Aldrig hänt förut därför jag blev så paff D: