NåGoN som gymmat på sistonde :D? Ska dit idag, var där o körde rygg i fredags :>>>>>> (enbart för att få igång tråden igen)

gymmar alla vardagar, vilar helg men blir nog ett pass i dag iaf.

Nu är det av till gymmet för att köra axlar och ben :>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

det gick oerhört bra i fredags, tränade ben+axlar. Vände på en dålig vana bara

Najs,

körde step ups idag :D, gillar den övningen faktist.. har dock bara kört den övningen ca 2ggr.. körde 90kg 6reps varje ben på en vanlig bänk.. relativt hög bänk

Wohoo! Måndag tisdag tränar jag och brorsan, han hänger alltid på låset på gymmet på morgonen så jag får passa på när jag jobbar eftermiddag
Sen är jag ledig fram till 3:e januari, så jag kan gymma med honom måndag->torsdag varje vecka nu :>

Annars tränar jag ensam, det är lite trist i längden faktiskt!

Härligt!

Själv tycker jag det är jävligt skönt att träna ensam, man behöver aldrig vänta på någon och kör sitt eget tempo hela tiden.
Visst är det rätt skönt vid vissa pass att köra med en polare, gäller dock att man ligger på rätt lika nivåer

Ah, nu ligger jag en bra bit längre fram än brorsan, men jag har tränat ensam senaste åren... Det blir lite trist när man ALLTID gör det..
Sen går ju gympassen fortare eftersom jag aldrig stannar och snackar med någon. Har varit omöjligt att få ett rent gympass med endast 10 minuter uppvärmning att vara en hel timme exempelvis!
Men som sagt.. Att alltid göra så är inte särskilt kul!

True, börjat köra vissa pass med en kompis nu. Mycket för att vi helt plötsligt fått lite intresse för OL stilen. Rätt bra i början så man kan peppa varandra

OL = ?

This post was edited by Fil on Dec 18 2011 03:12pm