Quote (Svartermetalisk @ 26 Jul 2012 01:00)
Sant men jag kan inte koncentrera mig för jag blir grinig på småsaker vilket stör min koncentration
Det känns som att vi hamnat i någon form av hönan eller ägget diskussion här

nej, det är du som är Envis, moment22.nu
du måste öva på att släppa alla tankar. Kan ge dig en övning. Detta kommer låta fett flummigt men, andas in djupt 10sec, föreställ dig att du andas in ett vitt moln. Och låt molnet sprida ut sig i hela kroppen, du känner hur det gör det. Sen andas du ut igen, 10 sec. Nu andas du ut allt ur din kropp, det du andas ut är svart. Du känner dig lättare. Testa nu. Riktigt skönt faktiskt!