tror jag med faktiskt xd

sitter ju ner mellan sets givetvis

Lät inget kul alls :/
Är det Marfans du har (eller vad det heter)?
Är det inte bättre att simma för att skapa någon styrka/kondition istället för att träna med vikter vid svagt skelett?

Älskar att träna powerlifting på atletklubben.

Isometriska squats och clean & jerk idag.
2x 67.5kg på C&J utan problem. Låsningen på andra repen vart lite sen bara

Polaren lyckades sätta nytt pb med 135kg squat med

Maxade på mark idag, 3 plates ^^

140 kg med andra ord

Innan mitt 5x5 program maxade jag 105 kg, så jag är riktigt nöjd!

Lite träning hemma, saker som inte riktigt funkar på gym

har ni 20kg som mest? Trodde 25kg's var ''standard''.
Sjukt kul att det finns 50kg's på atletklubben, samt sjukt kul att alla vikter är så brutalt stora, Såg ut som att jag tog 150kg i squats idag när jag bara hade 80 på

20 kg är standard.

finns bara några 25's på gymmet, typ 2 kanske xD

fan va gött

http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-app/ en app om du har iphone/ipod

dock har inte jag det


maxade kanske 100kg mark innan och tränar med 150kg nu efter 5x5

Okej, bra!

Har ej iphone, men står att den snart kommer till android

Om jag ska köra det där programmet igen så vore det perfekt med den där appen tror jag