håller alltid lika och det är väl för att det ska bli stabilt

Om man håller händerna för brett på knöböj, så blir övre ryggen (skulderbladen bland annat) inte lika spända och stabila. Eftersom du måste hålla ryggen väldigt spänd och stabil, så kan det vara bättre att hålla lite smalare då du ökar spänsten i övre ryggen. Det blir lättare att falla över framåt om du inte har spänd rygg (speciellt övre delen av ryggen)

Just my 2 cents.

Jo men jag har då och då fått ont i axeln när jag håller brett då har jag tagit ett smalare grepp.. kände inget i axeln och balansen var den samma.. dock var detta vid a2g så var inte den tungaste vikten..

Exakt, man ska inte hålla för brett, men han sa något om att om man håller för tätt så kan balansen brytas av och kroppen lutas mer framåt=vikten mer på ryggen=kan ramla framåt.

Dock är det väl lite personliga saker med tror jag, vissa måste hålla tätare för att få ihop trapsen så man har ''hyllan'' att lägga stången på medans vissa har enorma traps hela tiden och kan köra annat. Tror han menade att vissa håller så tätt så man nästan trycker upp vikten lite med armarna så att stången är mer på nacken

Är inte det optimala om man ska lyfta tungt att hålla stången så långt ner på trapsen som möjligt?

jo lowbar

Jo något sånt i alla fall, därför jag tror han menade att folk håller för tätt så att de inte kommer ned till det läget. Gick inte in på detaljer så är ej 100 dock

Okey, jag har bara för mig det. Tror jag har läst det i en tidning eller på någon blogg.. dock måste man ha rediga traps för att ska funka överhuvudtaget...

Iaf idag blir det ryggpass + biceps kommer bli gött.. andra passet på två veckor ._.

nej det måste man inte, bara du har lite volym på skulderbladerna och trapsen så går det hur bra som helst

Drar och kör lite ben nu