blä skittrött men ska bli kul o gymma, militärpress idag

This post was edited by DUNK3LHEIT on Dec 8 2011 11:28am

Ska strax ner tänkte jag

till kylskåpet och äta en fet korv med sylt på

yes sir, men har spelat fotboll sen jag va typ 5 ^^
och går inte riktigt 90 grader med den vikter då jag har svaga knän sen jag fick slatter, marken har jag inte kört så länge heller

This post was edited by HaLLuXX on Dec 8 2011 12:07pm

Då är det inte ett knäböj imo. 90grader minimum ska ett knäböj vara. Minska vikten och gör ett korrekt böj.
Har du schlatter i knät bör du ju dock inte köra 170kg i ''knäböj''. Vänta tills det försvunnit, vilket borde va om en 3-5år för dig troligtvis då du är 17bast nu. Du kan komma att fucka up hela knät så knäsenorna slits av, och då är det GG

aså går runt 80-90 grader på 170 inte perfekt böj hela tiden
och på lägre vikter typ 140-150 går jag ner så långt det går, men det är när jag kommer upp i vikt som det börjar "svajja" i knäna
schlattret är borta men jag har fortfarande kvar broskknölarna på framsidan av knäskålen och jag började få det när jag gick i 4an (går i 2an nu)
har även varit och pratat med läkare om det men dom säger att det inte ska vara några större problem, men om det blev värre skulle jag uppsöka dom igen

Oki, rätt nyfiken på din längd/vikt då 170kg är otroligt bra vid 17års ålder

längd kanske är runt 180 vikt 90kg
men började köra överkropp för inte allt för länge sen, varit ganska mkt ben då jag spelar fotboll
har även kompisar som böjer mer än mig och är 17-18 ^^ dom väger dock över 100

240 benpress, maxar maskinen på ett gym här.
all by rehabtraining

anybody jelly?

240 va inte mkt
so im jelly

This post was edited by HaLLuXX on Dec 8 2011 01:24pm