Har varit sugen länge men det har aldrig blivit av, förrän nu.
Köpte mig ett par ordentliga skor och två tröjor, och ikväll gav jag mig ut på min första joggingtur. Hittade en fin runda att springa i skogen bara några hundra meter från min lägenhet
Jag följde det här
http://iform.se/traningsguide/halvmaratonskolan-niva-1 (tack till vem det än var som länkade, var nog det som gav mig knuffen jag behövde för att komma igång) och efter att ha kört första "uppgiften"
4 x 5 min snabb gång. 2 min löpning. Spring så långsamt att du kan föra ett samtal medan du springer.så kände jag mig fortfarande tillräckligt pigg för att dra tre rundor till med 2min snabb gång och 1 min löpning.
Fun fact; Det var första gången på flera år som jag motionerar på riktigt och sen ungefär en månad tillbaks har jag gått på LCHF-diet och inte ätit någonting med över 5% kolhydrater.
Anyways, kände bara för att lätta lite på hjärtat, nu ska jag äta en ölkorv och dricka en kopp té med grädde. (inte det godaste men måste få i mig fett)