Quote (TROLLOLOLOLOLOLOLOLOLOLOLOLOLOL @ Apr 7 2011 06:24pm)
jag blir anvfådd av att runka, och jag är stolt över de
Bättre att bygga upp sig och lägga på LITE fett sen deffa ner sig när man känner för det, och då kan man träna tråkig jävla kondition
E:::::::::::::::::: det tar absolut inte ett ''antal'' år att göra det om man ligger i. och speciellt inte om man känner för att fuska lite :>
Kunde fan inte ha sagt det bättre själv!
Kör en 60/20 dboll-kur o börja med, är inte speciellt dyrt och du bygger ändå hyffsat bra med det. Känns dumt o gå på sprutorna direkt. Du kommer antagligen att svälla upp lite, beroende på hur mycket vatten du dricker och vad du äter osv osv. Lite för sent nu dock, då man vill vara rippad till sommarn.
Quote (Fil @ Apr 7 2011 06:26pm)
själv skrattar jag och tycker det är rätt löjligt att arbeta på det sättet
på min arbetsplats är det ett gäng som styrketränar, de är rätt väldefinierade och ser vältränade ut. Samtliga failade hälsoundersökning när det kom till konditionsbiten. Löjligt om du frågar mig ^^
Men visst, är man discobyggare så är man Filip, Filip.. "Discobyggning" har väl ändå inget med kondition o göra?
This post was edited by x17 on Apr 7 2011 12:59pm