hehe ne vissa får väl det^^

HAHA

karlssons klister = fixd

^^ vet inte hur jag ska göra om jag ska sänka och göra riktigt eller köra med straps eller va det kallas

va tycker ni?

Du ska köra utan straps tills du verkligen inte kan hålla stången längre, vilket stärker ditt grepp obv, efter det kör du med straps/remmar/whatever, du vill ju inte låta ditt grepp komma ivägen för dina andra muskelgrupper.

/ emma 15 år, älskar sex

This post was edited by TROLLOLOLOLOLOLOLOLOLOLOLOLOLOL on Nov 24 2011 04:35pm

nej, men just idag blev det ju så

Jag har inte sprungit med vikterna, jag har gått i trappan med dom. (step-ups två steg upp, 75 gånger på varje ben, alias jägartestet)

Sprang en mil relativt lätt för två månader sedan jo, och jag blir inte trött konditionsmässigt nu heller, utan det är vaderna som måste vänja sig långsamt

Börjar btw få planer på att gå ner till 90 kilo jämnt. Det började bli riktigt svårt vid 92-93 när jag höll på sist och jag stabiliserades på 95 senare (med en resa som började på 102)
Målet skulle isåfall vara juni 2012. Antar att jag bör sätta igång ganska snart isåfall

This post was edited by Fil on Nov 24 2011 04:58pm

det är min tanke också fast att gå upp till 90, väger 87 atm

Ok

Hur lång är du? =)

Jag är 191

This post was edited by Fil on Nov 24 2011 05:00pm

jag är 183^^