Köpte ett årskort till gymmet, blir att lyfta skrot nu då.

För efter ett ryggpass är man så slut, sen tar ju det mycket bål på ryggpasset!

Kör aldrig den kombinationen själv, men visst kör du inte marklyft och grejer så fungerar det säkert.

Tror att han menar att du kan göra passen mer tidseffektiva genom att sätta t ex bål tillsammans med ben och rygg tillsammans med biceps istället eftersom det finns bra rörelser som aktiverar de muskelgrupperna tillsammans.
Ett helt bål- och ryggpass borde ta ett hyfsat tag att genomföra men om du tycker att det känns bra finns det ingen anledning att byta!

This post was edited by GuZ on Oct 21 2011 10:40am

Ah, kör dock inte biceps med rygg eftersom jag inte har tillräckligt med ork för att köra biceps efter mina ryggpass. Experimenterar en hel del i hur jag ska lägga upp min träning så det passar just mig!

Det här kändes som ett riktigt lyckat pass kan jag säga.

This post was edited by Fil on Oct 21 2011 10:54am

Sitter man här med halsfluss. Dvs inget gym på ungefär 10dagar... lyfta 200 mark tills vintern känns väldigt långt bort nu :/

Absolut, bålen tar det en hel del. Därför tyckte jag det passade utmärkt att köra kompletterande bålträning.

xxxxxxxxxxxxD

Fyfan, låter surt



Ge fan i att spamma denna tråd!

Jo... just nu känns det förjävligt.. XD

This post was edited by bomben on Oct 21 2011 01:19pm

Jasså, så du närmar dig 200 kg på mark, inte illa alltså!