Jag vet med mig att jag redan har rätt stark bål. Jag har aldrig varit starkast i någon enskild övning på gymmet men när det gäller att mobilisera styrka för att flytta saker i verkliga livet.
Där slår jag bra många över fingrarna. Samtliga av mina jämnåriga kollegor bland annat.

Det är bra! Likadant för mig, märkte på jobbet idag med
Jag sköt på 3 vagnar á ~240kg utan större problem, sen skulle en kompis flytta dem en bit till men kunde ej rubba dem

Bra test för bålstyrka är ju kroppsvikts övningar såsom planka, cobra prone samt hanging pike (vet ej vad de 2 sista heter korrekt på svenska)

fyfan va det suger att träna på söndagar, vart tvungen att skjuta upp träningen tills idag för hade/har infektion i axeln^^

Längtar tills i morgon, ingenting går upp emot en ny härlig gym-vecka!

Måste fixa ett träningsschema nu, orkar inteeee

Förmiddagsskift = upp klockan 5 på morgonen.. Tror det är min järnvilja som gör att jag känner mig piggare den veckan än när jag kan sova hur länge som helst..
Tror jag ska börja köra plankan på morgonen.. Bara för att! Tror jag kommer känna mig som en bättre människa då!

100kg i benböj imorse!
Mest kaotiska böjet någonsin:
Klarar böjet bra, straxt under parallellt, när jag är helt uppe är jag fett glad, MEN!!!!
När jag ska lägga tillbaka stången på stället är jag för uppspelt så lägger upp den på ena sidan och bara släpper utan att kolla så den är på på båda sidor, så jag får ''halva'' stången på mig, tur att det inte va några på gymmet vid 06:30

Va väger du om det är så nätt och jämt för 100 kg? Va det 1reppare? ålder? Gj btw, keep it up.

This post was edited by KalleStropp on Oct 17 2011 01:20am

Vilka här kör periodisk fasta och hur lägger ni upp era måltider och träning?

This post was edited by Oscar. on Oct 17 2011 06:45am