men om du inte tränat på 2 år så klart som fan lägger du inte på ditt max på benböjen, du kör ju lätt

och maskin är ju värdelöst

Men börja lätt som fan då, är ju ganska obvious ^^

Första benpasset på lääääääänge som knät inte bestämt sig att ta semester på
Helt underbart!

hädanefter tar jag inga tips från gymproffset TROLOLOL xDD

Va, vad gav han dig för tips? ^^

nej, men tanke på vad han precis skrev om va han gjorde på gymmet ^^

det va det jag syftade på ;P

gjorde precis rätt
Vet inte om du sätt att jag skrivit det men för ett tag sen överbelastade jag knät så hela benet sluta fungera om jag böjde det lite för mkt, har fungerat senaste tiden men blivit problem när jag har burit saker. tänkt dig att stå på gymmet med en stång på axlarna och bara ramla ihop, pinsamt?
Nu vet jag iaf att knät fungerar bra osv och jag kan börja köra med fria vikter utan att oroa mig för mkt, Profit

jaha, det har jag inte sett^^

missförstånd då va ;P

Tror jag ska börja göra ta mitt protein pulver såhär istället

W00T! PB i marklyft idag 160/4 !! (gamla pb 160/1)

This post was edited by bomben on Sep 21 2011 10:16am