d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Svenska > Gym Gym Gym! > Vem Gymmar Här Igentligen ^^?
Prev11415161718820Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 183749Replies: 8193Track Topic
Member
Posts: 16,327
Joined: Apr 18 2009
Gold: 259.62
#151
Dec 5 2009 08:30am
Quote (DoOmY @ Nov 3 2009 09:03pm)
Vi väntar på trophys post så vi får några riktiga proffs tips.


:hug:
Member
Posts: 50,846
Joined: Aug 11 2008
Gold: 7,531.00
#152
Dec 5 2009 09:54am
Quote (BraSma @ 5 Dec 2009 15:27)
lyckade resultat:

bänk 90 (var nära 95)
knäböj: 145
marklyft: 155


Vikt? :o
Member
Posts: 9,330
Joined: Oct 30 2006
Gold: 1,029.08
#153
Dec 5 2009 10:08am
Quote (snoramej @ 5 Dec 2009 17:54)
Vikt? :o


vägde in på 76
Member
Posts: 50,846
Joined: Aug 11 2008
Gold: 7,531.00
#154
Dec 5 2009 10:12am
Quote (BraSma @ 5 Dec 2009 17:08)
vägde in på 76


Ah då förstår jag :)

Det är typ vad jag tar på ben, men är grymt dålig på bänkpress så tar typ 35 (lol) :rofl:
Member
Posts: 9,330
Joined: Oct 30 2006
Gold: 1,029.08
#155
Dec 5 2009 10:19am
Quote (snoramej @ 5 Dec 2009 18:12)
Ah då förstår jag :)

Det är typ vad jag tar på ben, men är grymt dålig på bänkpress så tar typ 35 (lol) :rofl:


haha lol, 150 i knäböj och 35 bänkpress? :D Omvänd beachträning? haha
Member
Posts: 50,846
Joined: Aug 11 2008
Gold: 7,531.00
#156
Dec 5 2009 10:21am
Quote (BraSma @ 5 Dec 2009 17:19)
haha lol, 150 i knäböj och 35 bänkpress? :D Omvänd beachträning? haha


Haha, typ :p

Satsar hellre på mage, rygg, ben, axlar istället för armar och bröst o sånt skit, jag gymmar för att få bra hållning, hålla mig frisk osv, inte bli rippad :)
Member
Posts: 9,330
Joined: Oct 30 2006
Gold: 1,029.08
#157
Dec 5 2009 10:22am
Quote (snoramej @ 5 Dec 2009 18:21)
Haha, typ :p

Satsar hellre på mage, rygg, ben, axlar istället för armar och bröst o sånt skit, jag gymmar för att få bra hållning, hålla mig frisk osv, inte bli rippad :)


eller syftade du på nån annan benövning?

jao det kan man också göra :)
Member
Posts: 50,846
Joined: Aug 11 2008
Gold: 7,531.00
#158
Dec 5 2009 10:32am
Quote (BraSma @ 5 Dec 2009 17:22)
eller syftade du på nån annan benövning?

jao det kan man också göra :)


Nja, jag tar nog inte just 150 i benböj, men kanske 130-140, benpress lika typ ( :o ) också är jag rätt svag i överkropp (förutom rygg o mage) för det behövs inte direkt.. Egentligen :)
Member
Posts: 9,330
Joined: Oct 30 2006
Gold: 1,029.08
#159
Dec 5 2009 10:36am
Quote (snoramej @ 5 Dec 2009 18:32)
Nja, jag tar nog inte just 150 i benböj, men kanske 130-140, benpress lika typ ( :o ) också är jag rätt svag i överkropp (förutom rygg o mage) för det behövs inte direkt.. Egentligen :)


nja resultat i benpress e inte = samma resultat i knäböj direkt (tyvärr ^^) men 150 e bra ändå :)

ne man använder ju inte bröstmuskulaturen så mkt i vardagen egentligen, det är mest de stora muskelgrupperna som gör det mesta arbetet

This post was edited by BraSma on Dec 5 2009 10:36am
Member
Posts: 50,846
Joined: Aug 11 2008
Gold: 7,531.00
#160
Dec 5 2009 10:41am
Quote (BraSma @ 5 Dec 2009 17:36)
nja resultat i benpress e inte = samma resultat i knäböj direkt (tyvärr ^^) men 150 e bra ändå :)

ne man använder ju inte bröstmuskulaturen så mkt i vardagen egentligen, det är mest de stora muskelgrupperna som gör det mesta arbetet


Precis :)

Edit: Tar i princip lika mkt i benpress som benböj :)

This post was edited by snoramej on Dec 5 2009 10:42am
Go Back To Svenska Topic List
Prev11415161718820Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact