Quote (ankiie @ 15 Sep 2011 17:42)
Fettet lägger sig först på magen och förbränns sist på magen, så därför får man kulmage ibland av massa käk. För kvinnor är det ca 15% bf så syns magmusklerna o män måste gå ned till ca 7% :/
magmuskler blir synliga vid 11-12%, jag har bra övre magmuskler samt skapliga serratus/obliques, bara det sista nere på buken som ska bort

7% är riktigt lågt och då har du en rippad auschwitz mage
This post was edited by PlaaD on Sep 15 2011 09:45am