när kommer spännisbilden din armsjuke pojke

p.s. tänkte på dig när jag såg "the excorcism of emily rose" igår... kom upp en hest från ingenstans och sprang iväg efter att ha sparkat en präst

This post was edited by dej on May 22 2011 06:39am

Jag har alltid vart rätt lat (Y) Visserligen orienterade jag förut, hade rätt bra kondition då, men det var något år sedan.

Har börjat cykla en del nu, tänkte gå ner några kilo och få lite fastare rumpa och lår nu till sommaren
Har kollat min vilopuls och tänkte kolla den med jämna mellanrum, ska bli kul och se om den går ner ;D

Vad har du i vilopuls nu då?
Jag har alltid legat runt 60. Men jag ser det bara som passiv kondition. Det är vad man faktiskt presterar som räknas

ligger mellan 42-55

det är ett rätt stort spann
med andra ord vet du inte?

ska kolla så jag vet exakt, med tror de kan hamna på 48 då jag fått de flest gånger

tror också de ska vara 12 andetag per min

låter väldigt lite, kanske är normal dock idk.

Satsar också på att gå ner i vikt, men behöver bara gå ner lite, samt bli lite starkare för jag är klen. Men framförallt få bra kondition.

Jag sprang milen igår också, det var det årliga "stadsmaran" i Luleå som alltid är i Maj Fick typ en timme, ganska nöjd med tanke på hur extremt lite jag har tränat kondition på senaste. Förra året hade jag tränat mycket till milen och fick okej då. =)

70 hehe, så nu jävlar ska den ner



Omg.. nu känner man sig bra dålig