Inte bra att träna med en förkylning heller, var en på ett gym här i bygden för ett tag sen som bara segade ihop när han hade en förkylning och tränade. Kan säga att han dog :|

Händer 1 på miljonen max. Dock är de ju ändå dåligt att träna när man är sjuk, iaf om man vill bli frisk snabbt

jo fast jag körde lätta vikter, tog inte ut mig, men svettades som en gris

är på frisknings vägen så ingenfara ;P

Det är farligt men risken är rätt liten att det händer..

Jo absolut, jag skulle dock aldrig ta risken. Så viktigt är det inte att träna så att man dör för det



Ja man får ju känna efter själv

men har som sagt precis börjat med ett program och vill verkligen inte missa ett pass

för har tränat typ 4 gånger innan (LOL) och alla gånger har jag slutat för att det vart lov/sjuk/motivering

så slutar inte för nått nu hade jag tänkt ;D

Inställningen är ju helt rätt, men ändå helt fel, tränar du vid sjukdom/skada så slår du bara ut kroppen istället för att stärka den troligtvis.

ok jag vet, men när jag väl är så sjuk, så skippar jag träningen

men kilorna har iaf gått upp denna veckan med^^

Däremot kan man ta ett lätt pass bara för att hålla igång, blir lätt så att man inte orkar träna så fort man kommer ur rutinen.. så är det för mig personligen iaf.

cuz fat!