Grillat kött, potatisklyftor och en god sås

Någon som har exakt koll på vafan de är i kvarg och varför de e så bra?
Tror jag beställer hem 100% rent microfiltrerat vasselprotein istället, de går ju åtminstonde att få i sig, sen tar man nån knäckemacka till det för att få i sig lite kolhydrater och fibrer

Alltså kvarg är ju en bra proteinkälla helt enkelt!

Det andra är ju att det är kasein-protein, vilket är perfekt innan man ska lägga sig, så att kroppen får protein att tugga på under hela natten!

Har ju ''slow protein'' hemma så de kör jag också på kvällarna.. eller körde rättare sagt

Aha, kasein-pulver då eller?

Dunno är inte jag som beställer hem skiten så jag är inte så insatt

körde precis ett pass, det va inte så skönt den här gången dock

vart sjukt hela veckan fast tränat ändå^^

Livsfarligt...

Saken är väl det att det är mycket kasein protein i samt att det är så otroligt lite fett i, så äter man 1-2st innan man somnar har kroppen oerhört mycket att bygga på under sömnen, samt att det är galet billigt.
Att köpa *slow protein* är väl bättre då det är utformat för just träning, men det kostar ju betydligt mer.

woot?

vart förskyld med halsont bara^^