man får i sig exakt samma aminosyror men när man tar protein måste det brytas ner först medan eaa kan tas upp direkt
skillnaden blir verkligen inte stor, men har läst flera studier som visar att den finns där på lång sikt

e: men med den här smaken är jag tveksam om det är värt det



This post was edited by GuZ on Sep 5 2011 10:45am

teorier

du har 17 bmi men om du tränar så måste du mäta din idealvikt på annat sätt.

Fick en burk Creatin av en polare, Vet ni om det funkar och vad det skall vara bra för? Och hur mycket är 29 gram i DL om ni vet, Rokkie here boss

Lägg av med steroiderna !

benböj (som vanligt ^^)
bänkpress
skivstångsrodd

nu!!!!

Kör du bara stora övningar eller kör du bål (förrutom marklyft), axlar,armar med?

kör bara stora övningar^^

Kör en dag med enbart bål, då du inte verkar fokusera alls på styrka i bålen utan bara balans. Bålstyrka bidrar ju rätt mycket till de flesta övningar

och va är det för övningar det handlar om då?

jag vill bli stark i övningarna jag gör och då gör jag övningarna jag vill bli stark på, så lätt är det^^