det går att öva upp, först fick ja håll men det beror nog lite på konditionen ^^

det är nog sant.

Men jag har typ fel i halsen, kunde inte det när min kondition var som bäst heller.

får man inte nog med kondition av att bara lyfta tungt?

eller vill ni kunna springa långt också?

för det är ingenting jag är intresserand av att kunna springa långt

man får ju bättre syreupptagning, men det man får av att bara lyfta räcker?

ne det räcker inte med styrketräning. Du får inte kondition av styrketräning men såklart bränner du kalorier. Kondition har så bra hälsoeffekter så skippa inte det

gym!

jo det får man nog skulle jag tro, men iaf vill inte jag träna kondition för 1: det är så jävla tråkigt 2:det är gay 3:vill vara biff inte deff nu när jag tränar tungt 4:det är jätte gay

Gay o träna kondition, okej. Motivera mer än gärna !

Det är träning som allt annat.

yes, men det finns olika sorters träning och just kondition är gay tycker jag min son

*bli av med fett o se bättre ut.
•kan förbättra ditt humör och minska depressioner. Det har bevisats genom undersökning efter undersökning, kondition gör dig lyckligare!
• Prestera bättre i skolan eller jobbet! Daglig kondition minskar mental trötthet och ger dig mer energi. En färsk studie från U.G visade att daglig kondition minskar trötthet med 65%
•Leva ett längre och hälsosamt liv
•Hjälper dig bygga muskler


tycker du inte det är bra?

This.

Spelar ingen roll om du vill gymma biffkrim, kör 1 kardiopass i veckan, det ger bra träning för mage & ben och det bränner fett som ligger för musklerna. Kör med en väska med vikt/sandsäck så bygger du på bålen/benen samt fixar balans!