^^

du påminner mig på något sätt om Rebar




xD

This post was edited by DeemonTools on Nov 8 2009 02:12pm

Själv gymmar/tränar jag hemma 3 grr/vecka med exakt samma övningar varje dag ^^

Väntar på lite pengar så man kan köpa sitt första årskort på Nautilus här jag bor och börja seriösare.

Har tränat i över 1 år hemma, men är inte så kul att göra samma varje gång :S fast syns JÄVLIGT stor skillnad mot när man började

Började med samma övningar 5 grr/vecka förut haha! men kör med 3 nu.

Ska bli kul att testa ett rikitgt gym sen, och få ha ett gymschema!

Vad kör du då för övningar?

blir nytt gymkort i slutet på månaden

epic gymhändelser: (igår)
kille som körde 150++ benböj (ingen riktig koll på vad han körde men det va mer än 3* 20or varje sida) som inte orkade sista rep då kasta han allt bakåt kom typ 1cm ifrån en gammal tant som tydligen precis ville gå förbi precis bakom honom.. vart vettskrämd! :| en halv minut efter gick ut från gymmet, stackarn

jag själv (var lite nyare då):
skulle lasta av vikter efter jag kört först tog jag av några vikter i taget sen tog jag bort alla från ena sidan då svikta det över till ena sidan så stången välte åt ena hållet och stod upprätt kom precis framför en annan person då en bröstövningsmaskin står precis bredvid :| han såg helt livrädd ut gick också ut direkt efter det ^^ dunsar och låter ju förjäkligt med hela gymmet kollar ju.. ganska pinsamt^^

This post was edited by JsV on Nov 9 2009 04:50am

Okey nu kan inte jag namnen på övningarna ^^ men jag försöker att förklara

(Push Ups), man hänger typ i en stång och drar upp sig (tränar biceps) (gör denna på sommaren bara xD)
Tränar axlarna med en skivstång så jag håller typ längst i mitten med båda händerna sen drar jag upp axlarna sen ner.
Armhävningar
Sit-Ups
Sittande med hantlar (biceps träning, den vanliga)
Ha händera på en kant (sängkanten) och ner-upp, tränar iaf Triceps xD

Detta kör jag Mån, Ons, Fre blir dock mkt samma sak hela tiden ^^

Men som sagt väntar tills jag får pengar sen blirre gymkort! ska bli så grymt skönt tror jag

hehe, kommer nog vara mycket roligare på gymmet

den du skrev om först kallas för chins och tränar även rygg om du håller lite bredare

Hehe, hoppas det blir roligare på gymmet med lite olika övningar

Okey, är inte så hajj på namnen eftersom jag bara har hittat på lite som jag har sett andra gjort xD

3-5 gånger per vecka

ökat nästan 15 kg i vikt på ett halv år

kör mage, rygg, bröst och axelgrupper på gym 3-4 dagar i veckan, sen biceps triceps hemma :), körde springtur varje morgon förut men det har det blivit dåligt med nu näre e kallt haha