Någon förstår vad utmaningen går ut på !



Såg inte hennes maxlyft tills nu. Arslet åt helvetet. Arsle och axlar ska ner i bänken plus ända ner på bröstet. Som du säger skulle det vara regelrätt lyft hade det inte varit lika mycket på!

This post was edited by Gant on Mar 27 2013 03:52pm

Det enda tveksamma är väl att ena snubben ev. håller i vikterna, annars är det regelrätt vad jag kan se.

Precis

Såg Ako Rahim köra 100 x 100 på under kvarten!
Inget jag själv tänker ge mig på.
Dels för att bänk är min svagaste gren, dels för att jag inte vill lägga den vilotiden jag kommer behöva efter en sådan grej!
Kanske kör jag 100 x 100 i mark eller böj så småningom. Först deff dock

Jävligt bra. Första gången får man ont sen är det lugnt !
Ligger också på deff så det är inga problem

Skulle ev. kunna testa på lördag...

Visserligen, stoppbänk+overhead > 100reps som inte direkt ger något(förutom kul att testa på) förutom aids i bröst/triceps ur styrkeperspektiv

hahaha "Aids i bröstet"
Just därför jag gör håller på med utmaningen varje söndag eftersom jag redan kört allt då så då kan man hålla på med lite utmaningar så man får göra nått roligare av gymmet!

Lycka till ifall du prövar.

Med rätt teknik så bänkar hon ett mjölpaket.

This post was edited by ankiie on Mar 28 2013 05:59am

Vad är det för fel med hennes teknik förutom att den är sjukt bra? Allt som ska va i vid tävlingsbänk är i.

Vad är rätt teknik?

Byggarbänk lolz?

lika sne rygg som gamlingar på ålderdomshemmen