På hur man ska sitta/sova när man har ryggskott, ska det vara mjukt/hårt? Alla tips är välkommna

smärtan sitter i nedre delen av ryggen och ut i högersida om det är till nån hjälp

tackar på förhand.

This post was edited by Seyah on May 27 2011 02:32pm

Dra till gymmet och kör några tunga jävla marklyft!

Känner du väl själv? :S Alltså hitta en position som inte gör ont, om de e på mjukt lr hårt underlag spelar väl ingen roll.
Sen kommer du nog vakna mitt i natten av smärta ändå eftersom man rör på sig ganska mycket i sömnen.

Isoleringstejp > Rörelse i sömnen

silvertejp>

superlim mot ett betonggolv

karlsons klister

Naturens bästa medicin!

efter np, sov hur du vill:)

sitt så dynan känns mot hela ryggen i en fåtölj ex.

Du ska ligga på rygg, gärna på en mjuk och gosig matta sedan ha benen på bänk/kuddar liknande så det blir ca 90grader.
Då kan ryggen slappna av och arbeta på skadan. kan du göra det så sova gärna såhär.
Är det i svanskotan? isf kan det vara en kota som hamnat på sne.
sök gärna upp en kiropraktor.

Lycka till