אני עשיתי. זה קייטנה.
כולה יומיים גיבוש, יום ראשון סתם ניירת ולא עושים כלום חוץ מהבר-אור (ריצת 2000 + מרפקים + בטן
יום שני, אתה מתחיל מעשרים לארבע בבוקר (אל תפוס אותי במילה) ומסיים ב9 בבוקר. כולה 5 שעות פעילות.
אתה מתחיל ריצות עם שקים על הגב על עלייה של תשעים מעלות (כשכול פעם שאתה מסיים סיבוב אתה צריך להסתדר בסדר הגעה), החלק הזה הוא שואה אמיתית, אבל ברגע שאתה עובר את זה אין לך מה לפרוש מחלקים אחרים..
יש קצת זחילות,אלונקה סוציומטרית, משימות "מחשבה" שאתה צריך להראות בהם שאתה מעורב..
תכלס כמו שאמרתי, עברת את החלק עם השקים והעליה, כל השאר זה שטויות.
אני לפני הגיבוש עשיתי כושר באימוני כושר קרבי למיניהם, וזה נותן יתרון אדיר על כל השאר.
אבל כמו שמישהו כתב כאן, זה לא גיבוש שהם מצפים שתבוא אליו עם כושר (כמו לגיבוש שייטת לדוגמא) הם יראו שאתה מתמיד ולא מתלונן ותעבור..
זה לא משהו רציני כל כך בשהשוואה לגיבושים אחרים.