חתיף =]

This post was edited by NiRo_O on Jun 26 2008 12:25pm

niro is sexy

lol rici, wrong section o.o

אהלן
אני משה בן 21 מירושלים משחק דיאבלו מגיל 13
ומפתח גוף בן שאר הדברים
כרגע משחק בקלאסיק

תמונה מגיל 20
http://i28.tinypic.com/nwzos4.jpg

ואחת ממר ישראל האחרון
http://i31.tinypic.com/eu0snp.jpg

אהלן משה, אני גם עובד על הגוף במכון כושר, אבל אני יותר עובד על חיטוב, לא ניפוח שירירים..

יש לי ידע בסטירואידים תוכניות אימון תזונה וכן
כרגע מסיים קורס של שנה בוינגייט של מדריכי כושר
תרגיש חופשי לשלוח לי הודעה במקרה שאתה צריך משהו גבר

ידע בסטירואידים?
מזתומרת ם.ם
אתה משתמש?

משתמש מן הסתם
אבל בוא לא נהרוס את השירשור הנחמד הזה לדיון עליי

אה, בגלל זה יש לך ציצים :ם
טוב, אני לא משתמש בסטירואידים ולא בתוספיי חלבונים..
והגוף שלי ניראה יותר חטוב משלך (פחות מנופח)
אני ממליץ לך לעבוד על משקל נמוך יותר ולעשות 12-16 חזרות ו4-3 סטים, ולהוריד קצת שומן בין היתר =]

This post was edited by NiRo_O on Jun 26 2008 01:35pm

גם אני הייתי בחדר כושר 4 שנים והפסקתי לפני חצי שנה
משה, בתמונה הראשונה זה ניראה כאילו עבדת לא נכון ובאזורים לא מותאמים על הגוף שלך
יעני הכתפיים שלך לעומת הבטן ממש שונים
אם אתה עדיין ניראה ככה כשאתה עושה שרירים אני ממליץ לך לעבוד יותר על הבטן ולהפחית מהידיים\כתפיים\גב
למרותש אתה בטח יודע את זה כבר

ד"א גם לי היה את זה עם הכתפיים ועכשיו עדיין נשאר לי בגב,
הכתפיים שלי היו ממש ענקיות לעומת שאר הגוף ו לא לקחתי סטרואידים



איזה ציצים נירו ? ^^
ובקשר לחזרות אתה לא יכול סתם לנחש בשבילו אתה צריך לדעת הרבה גורמים כמו היקף האיברים ומשקל הגוף וגם זה תלוי אם הוא רוצה באמת בודי בילדינג או כמוך חיטוב

This post was edited by bengilad on Jun 26 2008 02:08pm